Efek Dibalik Minuman Kopi Kekinian Menurut Ahli Nutrisi

Kopi yang dicampur dengan satu sendok makan susu murni dapat menambah sembilan kalori, dan 0,5 gram lemak, dan kurang dari segram gula.

Sementara minuman frappuccino dengan ukuran grande, mengandung 410 kalori dan 59 gram gula.

WARTA KOTA, PALMERAH--- Bagi penikmat, rasanya tidak lengkap jika tidak minum segelas kopi kekinian dalam sehari.

Sebetulnya minuman kopi kekinian mengandung jumlah kalori yang tinggi.

Apalagi jika mengonsumsi lebih dari segelas.

• Alasan Pengembang Terus Bangun Apartemen di Kawasang Tangerang

Tanpa disadari, ini adalah musuh dalam selimut bagi diet.

Astri Kurniawati, Head of Nutrifood Research Center, mengatakan, tambahan gula, susu, atau pemanis lainnya, akan membuat jumlah kalori pada minuman tersebut tinggi.

Kenaikan berat badan pun lebih sulit dicegah.

• AFPI Yakin Bisnis Fintech Lending Multiguna Bakal Tumbuh

“Sama halnya seperti kalau kita terlalu sering minum teh manis, makan donat atau yang manis-manis, itu otomatis pasti bisa bikin gemuk," kata Astri baru-baru ini.

Lain halnya dengan minuman kopi yang hanya ditambahkan air tanpa gula atau susu.

Kopi hitam tanpa tambahan pemanis hanya mengandung sebanyak dua kalori.

• INACA Protes soal Tarif Batas Atas Turun, Darmin Nasution: Laporkan Saja!

Sementara, kopi yang dicampur dengan satu sendok makan susu murni dapat menambah sembilan kalori, dan 0,5 gram lemak, dan kurang dari segram gula.

Sementara minuman frappuccino dengan ukuran grande, mengandung 410 kalori dan 59 gram gula.

Bandingkan dengan softdrink yang mengandung 190 kalori dan 52 gram gula dalam satu kemasan kaleng.

• Dua Youtuber Dilaporkan ke Polisi oleh Garuda Indonesia

Walau "hanya segelas" dari minuman tersebut tetapi asupan gula harian kita juga akan bertambah dengan sumber makanan dan minuman lain.