Bagi Anda yang Suka Minum Teh, Sebaiknya Dihindari Pada Saat Sahur, Ini Alasannya

Saat sahur sebaiknya konsumsi makanan dan minuman yang membuat tahan lapar dan dahaga.

bagi Anda yang terbiasa minum teh sebaiknya dihindari saat sahur. 

Saat puasa tubuh memerlukan cadangan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.

Oleh karena itu menu sahur sebaiknya diperhatikan sebaik mungkin.

• Intip Menu Sahur Mulan Jameela Bersama Anak, Selama Ahmad Dhani Dipenjara Khawatir Soal Ini

• Amalan ini Sangat Disukai Allah yang Dikerjakan Pada Saat Sahur Ramadan, Jaminannya Masuk Surga

Makan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur akan menjadi bekal utama untuk berpuasa selama kurang lebih 12 jam.

Maka pemilihan menu makanan juga sangat penting sebelum puasa dilakukan, karena hal itu akan memengaruhi energi saat berpuasa.

Juga beberapa orang menentukan kuat atau tidaknya puasa dari menu sahurnya, jika menunya sedikit terkadang saat puasa merasa lemas.

• Nabi Muhammad SAW Sarankan Konsumsi Kurma Untuk Buka Puasa, Kalau Tak Ada, Ini Penggantinya

Namun sebenarnya bukan banyak atau tidaknya menu sahur yang dikonsumsi.

Melainkan jenis makanan yang dikonsumsi yang dapat membuat tubuh tidak kuat menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam ini.

Ada beberapa jenis menu diyakini kurang cocok dikonsumsi pada saat sahur.

Bagi sebagian orang Indonesia, mengonsumsi teh hangat saat buka puasa atau sahur adalah hal biasa.

Namun ternyata beberapa penelitian malah menyebutkan bahwa teh membuat haus jika sering diminum.

• Ahli Gizi Rizal Alaydrus: Susu Sapi Bisa Menjadi Pilihan Tepat untuk Menu Berbuka Puasa

Setelah mengonsumsi teh, produksi air liur akan meningkat karena adanya kandungan polifenol dalam teh.

Kandungan inilah yang lama kelamaan akan memabuat orang yang meminum teh akan merasa lebih haus.

Kadang-kadang ini bisa menjadi reaksi fisiologis karena dehidrasi jika tubuh kekurangan kadar air atau elektrolit.