Kesehatan

Masukkan Telur Rebus di Menu Anda, Bisa Turunkan Berat Badan 5 Kg Dalam Seminggu

Salah satu cara diet yang paling efektif adalah diet telur rebus. Mengapa begitu bisa cepat menurunkan berat badan, simak penjelasannya

Masukkan Telur Rebus di Menu Anda, Bisa Turunkan Berat Badan 5 Kg Dalam Seminggu
istimewa
Telur rebus 

OBESITAS adalah salah satu masalah kesehatan paling signifikan yang dihadapi masyarakat di seluruh dunia saat ini.

Kelebihan berat badan berhubungan erat dengan peningkatan resiko terkena berbagai penyakit serius seperti diabetes, kanker, dan kardiovaskular (penyakit jantung).

Sayangnya, tidak ada cara instan untuk menurunkan berat badan secara cepat dan instan.

Banyak orang dengan kelebihan berat badan harus berjuang bertahun-tahun dan konsisten untuk mencapai hasil yang diharapkan.

Menurunkan berat badan adalah proses pembuangan kalori yang tidak diinginkan dalam tubuh.

Salah satu cara diet yang paling efektif adalah diet telur rebus.

Diet telur rebus dapat memangkas bobot lebih dari 5 Kg hanya dalam waktu seminggu.

Makan telur rebus menjelang tidur malam dapat membantu menurunkan berat badan.
Makan telur rebus menjelang tidur malam dapat membantu menurunkan berat badan. (Lifealth)

Namun untuk melakukan hal itu tidak harus begitu parah hingga anda harus menahan lapar dalam waktu yang cukup lama atau memangkas jumlah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.

Diet penurunan badan yang sehat harus banyak mencakup sayur – sayuran sehat, buah – buahan, biji – bijian serta kacang – kacangan.

Sedangkan untuk membantu mengurangi asupan kalori, Anda harus mengurangi minum – minuman manis, makanan berkalori tinggi dan makan – makanan ringan (camilan).

Halaman
1234
Editor: Dian Anditya Mutiara
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved