Jus Buah-buahan Ini Mengandung Anti-Oksidan yang Mencegah Kerusakan Sel Tubuh

Pola makan kita mencerminkan karakter diri sendiri. Bahkan, pola makan juga bisa menampilkan kesehatan diri.

Jika Anda terbiasa mengonsumsi makanan sehat, maka tubuh Anda senantiasa sehat dan bugar.

Sebaliknya, jika Anda kerap mengonsumsi makanan sampah dan gorengan, maka tubuh Anda menyimpan segala macam jenis penyakit.

Untuk mulai membiasakan gaya hidup sehat, seseorang harus menjaga tubuh tetap terhidrasi baik.

Namun, air saja tidak cukup, melainkan juga minuman lain yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Baca: 5 Jus Buah-Sayuran Ini Menjaga Kesehatan Liver Anda, Ayo Minum!

Seperti Anda meminum jus buah dan sayuran yang dapat membantu menjaga Anda terhidrasi baik serta bagus untuk kesehatan tubuh.

Buah-buahan yang kaya antioksidan membantu untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh dan mencegah penyakit.

Berikut jus buah-buahan terbaik yang mengandung anti-oksidan yang dapat mencegah beragam penyakit:

1. Jus apel dan jambu biji

Jus apel dan jambu biji sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Kita semua tahu bahwa apel sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, apel mengandung antioksidan seperti quercetin, flavonoid yang mencegah kerusakan sel.

Campurkan beberapa potongan jambu biji di dalam jus apel karena jambu biji mengandung vitamin C, A dan lycopene. Kedua buah ini mengandung antioksidan.

Baca: Ini Penampakan Es Krim Ubi Jalar Ungu, Kuliner Kaya Antioksidan yang Kekinian

2. Jus semangka dan lemon

Jumlah air yang ada dalam semangka membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Semangka mengandung lycopene dalam jumlah banyak. Sedangkan lemon mengandung vitamin C dalam jumlah banyak.