5 Macam Essensial Oil yang Dapat Mengusir Kecemasan dan Stres

Minyak Atsiri atau essensial oil mana yang dapat membantu Anda mengatasi kecemasan dan stres?

Minyak atsiri bersifat aromatik dan cukup menenangkan. Minyak ini bisa menenangkan pikiran.

Ada beberapa minyak atsiri yang dapat membantu memperbaiki aliran darah saat dipakai ke tubuh.

Bahkan minyak berbahan alama ini dapat menenangkan pikiran dan mengurangi perasaan cemas.

Minyak atsiri yang bisa Anda gunakan antara lain lavender, jeruk, mawar, dan sereh.

Penelitian sudah menunjukkan bahwa minyak dari bahan alami ini memberi efek ke otak dan tubuh.

Penelitian juga membuktikan bahwa minyak atsiri yang memiliki aroma terapi ini bisa membantu mengatur tekanan darah dan menghilangkan stres sepenuhnya.

1. Lavender

Minyak lavender memiliki pengaruh yang sangat menenangkan otak dan tubuh.

Minyak juga membantu untuk bersantai dan mencapai kedamaian di pikiran dan tubuh.

Bahkan, minyak ini membantu untuk menenangkan detak jantung. Oleskan minyak lavender ini di dahi untuk mengurangi sakit kepala.

Selain itu, mencium minyak lavender secara langsung membantu menghilangkan stres.

Mereguk teh herbal lavender juga dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi kegelisahan.

Baca: Wisata di Perkebunan Lavender yang Menakjubkan dan Dimanfaatkan bukan hanya Parfum

2. Mawar

Minyak atsiri mawar membantu menenangkan jantung dan menyingkirkan kecemasan.