Alasan Perlunya Mengenali Gejala Psikopatologi

Oleh Sawitri Supardi Sadarjoen

Sebelum kita mampu mengenali kemungkinan keberadaan gejala psikopatologi pada calon pasangan kita, kita sendiri hendaknya mampu mengenali diri kita sendiri, sejauh mana kondisi kesehatan mental kita.

Jabaran rentang dimensional perilaku sehat mental:
- Memiliki kemampuan menerima diri, baik secara fisik, psikis, sosial, dan spiritual, maupun mampu beradaptasi secara sosial.

- Memiliki kemampuan menempatkan diri secara proporsional dalam menghadapi segala tantangan hidup dan permasalahan yang dihadapkan lingkungan terhadap diri kita.

Hal ini menandakan beberapa hal:
a. Mampu mengintegrasikan fungsi rasio dan kendali emosi.

b. Mampu melakukan penyesuaian diri dengan diri sendiri dan lingkungan tempat kita berada.

c. Mampu mengenali batas potensi yang kita miliki.

d. Mampu memiliki orientasi masa depan yang jelas.

e. Memiliki ambisi berprestasi sesuai dengan orientasi masa depan dan potensi yang kita miliki.

f. Memiliki semangat hidup dan menikmati hidup.

g. Nyaman, aman, dan bahagia.

h. Kalaupun menghadapi stres lingkungan, dalam waktu relatif singkat mampu recover.

Di manakah posisi kita?
• Kita kenali diri kita dan posisi kita dalam rangkaian rentang dimensional sehat mental.

• Sadari kekurangan yang ada pada diri dan upayakan peningkatan pemanfaatan potensi diri seoptimal mungkin.

• Apabila ada kelebihan yang kita kenali dari keluarga/teman /figur idola, tidak perlu iri hati/dengki. Namun, kita coba menempa diri agar terjadi peningkatan dari manifestasi potensi yang kita miliki.