Pernapasan Mulai Terganggu, Judika Kini Jalani Intermittent dan Olahraga

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Penyanyi Judika mulai merasa terganggu dengan pernapasannya ketika berada di atas panggung, karena berat badannya yang mulai menambah.

Judika mengaku saat ini berat badannya mencapai 78 kg.

Padahal, berat badan idealnya ada di 72 kg saja. Sehingga ia mulai menjalani program diet.

"Aku lagi intermittent sekarang. Karena setelah konsul, program ini yang cocok aku jalanin," kata Judika ketika ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Senin (22/7/2024) malam.

Pemicu Judika melakukan diet, ketika pernapasannya mulai terganggu ketika sedang beraksi di atas panggung.

Ia mulai cepat lelah karena pola hidupnya yang kurang sehat.

"Pas manggung tuh lompat-lompat, setelah nya aku kok engap ya. Akhirnya ke trigger buat kurangin berat badan, akhirnya diet dan rutin olahraga lagi," ucap pria berusia 45 tahun.

Baca juga: Senang Main Biliar, Judika Bisa Dapat Banyak Uang hingga Mampu Bayar Sekolah karena Laris Jadi Joki

Penyanyi jebolan ajang pencarian bakat Indonesian Idol musim kedua ini menyadari, pola hidupnya memang kurang sehat. Dirinya pun kurang tidur dan pola makannya sangat tidak terjaga.

"Pola hidup namanya entertainer ya engga begitu benar. Kadang tidur belum cukup harus manggung atau berangkat ke bandara. Kayak gitu gak benar ditambah makannya," jelasnya.

"Di perjalanan laper jadi makan, harusnya jam 9 malem udah tidur. Jam 3 belum tidur harus makan, cuma kadang gak tahan anak band pada makan ya gua ikut," tambahnya.

Saat ini Judika Nalom Abadi Sihotang sedang fokus menurunkan berat badan dengan mengurangi porsi makan dan rajin berolahraga, demi memperoleh lagi berat badan ideal.

"Aku tuh cepat turunnya kurangin makan dan rajin olahraga. Cuma kalau sampai lebih dari 5 kg butuh waktu sampai dua bulan," ungkapnya.

Judika berharap langkahnya menurunkan berat badan bisa berhasil dalam waktu secepatnya, agar ia bisa maksimal menghibur penonton.

"Ya semoga aja berat badan bisa balik lagi," ujar Judika. (ARI).

Baca Wartakotalive.com berita lainnya di Google News

Dapatkan informasi lain dari WartaKotaLive.Com lewat WhatsApp : di sini