Jalani Pola Hidup Sehat Sejak Muda, Titiek Puspa Ungkap Rahasia Tetap Bugar di Usia 86 Tahun

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Artis Titiek Puspa tetap bugar di usianya yang sekarang menginjak 86 tahun.

Titiek Puspa yang bernama asli Sudarwati ini memiliki cara menjaga tubuhnya agar tetap bugar.

Salah satu caranya adalah menjaga asupan makanannya.

Titiek Puspa mulai menjalani pola hidup sehat sejak usianya masih 40 tahun.

Sejak masih muda, Titiek Puspa yang dikenal sebagai artis tiga jaman itu sudah menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula.

"Sejak usia 40 tahunan, saya sudah menjaga makanan dan mengurangi gula," kata Titiek Puspa di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, Kamis (23/11/2023). 

Titiek Puspa juga mengurangi makanan berlemak hingga menghindari menyantap seafood.

"Mengurangi makanan berlemak, garam, sampai tidak makan makanan yang menakutkan dari laut," ucap Titiek Puspa.

Titiek Puspa memilih menyantap makanan yang dimasak di rumah dan jarang makan makanan di restoran. 

Akibatnya, Titiek Puspa sering merasa pusing ketika mencoba kembali menyantap makanan yang disediakan di restoran.

"Sekarang saya memilih home cooking, kalau makan di restoran dan sudah kena bumbu masakan, malah langsung pusing," kata Titiek Puspa. (m30)