Kenali Penyebab Tangan Sering Kram dan Kesemutan Saat Kerja

WARTAKOTALIVE.COM, SERPONG - Tangan kram dan kesemutan seringkali dianggap wajar. Padahal jika sering berulang, masalah ini dapat menghambat aktivitas Anda.

Jika Anda sering mengalami keluhan tangan yang sering mengalami kram dan kesemutan setelah bekerja? Jangan khawatir, karena keluhan ini bisa menjadi hal yang umum terjadi.

Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi dr. Vincentius Yoshua, Sp.KFR mengatakan, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan hal ini terjadi, dan berikut ini adalah beberapa penyebab yang perlu Anda ketahui:

1. Postur yang salah

Merupakan salah satu penyebab utama tangan sering mengalami kram dan kesemutan setelah bekerja adalah postur yang tidak benar.

Ketika posisi tubuh tidak baik atau pergelangan tangan dalam posisi yang tidak alami, hal ini dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan pembuluh darah di tangan.

"Oleh karena itu, penting untuk menjaga postur yang baik dan ergonomis saat bekerja agar tangan tidak terlalu terbebani," ungkap dr. Vincentius dalam keterangan resmi, Selasa (3/10/2023).

2. Penggunaan kekuatan berlebih

Beberapa pekerjaan membutuhkan penggunaan kekuatan berlebih pada tangan, seperti mengangkat barang berat atau melakukan gerakan berulang secara intensif.

"Ketika tangan terus-menerus terpapar tekanan dan kekuatan yang berlebihan, ini dapat menyebabkan kelelahan otot dan stres pada saraf serta pembuluh darah di tangan. Akibatnya, tangan dapat mengalami kram dan kebas," ucapnya.

3. Sindrom Terowongan Karpal atau Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Sindrom terowongan karpal adalah kondisi di mana saraf median di pergelangan tangan terjepit atau tertekan.

Hal ini bisa terjadi karena pembengkakan jaringan di sekitar terowongan karpal yang melintang di pergelangan tangan.

"Sindrom ini dapat menyebabkan gejala seperti kram, kebas, nyeri, dan kesemutan pada tangan," sebut dr. Vincentius.

Menurut dr. Vincentius, penting untuk diingat bahwa setiap individu dapat memiliki penyebab yang berbeda-beda.

"Jika Anda sering mengalami tangan yang sering kram dan kesemutan saat bekerja, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ke fasilitas pelayanan kesehatan," ucapnya.

Di Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong, hal tersebut dapat dievaluasi dan dilakukan pemeriksaan yang diperlukan untuk menentukan penyebab spesifik dan memberikan penanganan yang tepat.