Berikut Ini Beberapa Tindakan yang Bisa Dilakukan untuk Membantu Mengatasi ISPA

Laporan wartawan wartakotalive.com Yolanda Putri Dewanti

WARTAKOTALIVE.COM JAKARTA -- ISPA alias infeksi saluran pernapasan akut harus ditangani dengan cepat.

Sebab, kondisi ini bisa memicu rasa tidak nyaman bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini terjadi karena ada infeksi di saluran pernapasan yang ditandai dengan gejala batuk, pilek, hingga demam.

Kabar buruknya, penyakit ini bisa dengan sangat mudah menular, terutama pada anak-anak dan lansia.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui tindakan yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi ISPA.

Baca juga: Balita Lima Tahun Terserang ISPA Akibat Polusi Jakarta, Orangtua Putuskan Tunda Sekolah Satu Minggu

Dengan begitu, gejala penyakit bisa ditangani sebelum menjadi lebih buruk dan risiko penularan virus penyebab infeksi bisa dihindari.

dr. Fitria Mahrunnisa, M.Sc, Sp.A menjelaskan apa saja tindakan yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi ISPA.

Pertama, Nutrisi dan Makanan

1. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang setiap hari untuk memenuhi.

2. Hindari makanan yang memicu batuk berlebihan seperti susu, makanan tinggi kadar garam, makanan tinggi karbohidrat olahan (kue kering, roti).

3. Penuhi kebuthan cairan karena kurang minum cairan (dehidrasi) dapat memperberat batuk.

Kedua, Lingkungan yang Baik

1. Suhu dan kelembapan ruangan yang ideal. 24-26 C dengan kelembapan 54-66 persen.

2. Hindari paparan rokok dalam ruangan.