VIDEO : Kiat Nur Azizah Tamhid Tetap Fit Menjalani Puasa

WARTAKOTALIVE.COM, DEPOK - Memasuki bulan Ramadan 1444 Hijriah, umat Muslim di seluruh dunia kembali menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Laku puasa yang dijalankan selama sebulan penuh membuat tubuh terasa lemas.

Untuk menjaga stamina selama bulan Ramadan, setiap orang mempunya trik tersendiri.

Anggota DPR Fraksi PKS Nur Azizah Tamhid, misalnya, berupaya menjaga stamina dengan mengurangi konsumsi karbohidrat saat buka puasa dan sahur.

Simak Video Berikut :

"Saya biasanya mengurangi konsumsi karbohidrat selama bulan puasa agar tidak cepat mengantuk," kata Nur Azizah, saat kegiatan kunjungan dapil di Limo, Kota Depok, Sabtu (25/3/2023).

Dia mengganti asupan karbohidrat ini dengan mengonsumsi kolak pisang dan kolang kaling saat sahur dan berbuka puasa.

"Saya juga mengonsumsi vitamin dengan makan buah seperti jeruk dan juga sayur-sayuran," tuturnya.

Baca juga: VIDEO : Anggota DPR Nur Azizah Tamhid Minta Gencarkan Program KTA

Baca juga: VIDEO Anggota DPR RI, Nur Azizah Tamhid Bersama Anak-anak Memanen Buah dan Sayuran

Sementara untuk protein, lanjut dia, ada ikan atau telur.

"Saya juga mengonsumsi madu dan multivitamin untuk menjaga stamina," jelas Nur Azizah.

Dia berupaya agar ibadah puasa Ramadan bisa dijalankan secara penuh tanpa ada bolongnya.

"Setiap Ramadan saya selalu punya target. Pertama, puasa tidak bolong. Kedua, khatam Alquran beberapa kali. Agar tidak cepat ngantuk, saya kurangi makan nasi," tandas Nur Azizah.