Ingin Tetap Sehat selama Ramadan? Ini Menu Buka Puasa yang Harus Dihindari

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Bulan puasa telah tiba dan kaum muslim di seluruh dunia melaksanakan ibadah puasa selama sebulan penuh tidak terkecuali muslim di Indonesia.

Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, masyarakat biasanya akan kalap saat berburu menu buka puasa.

Dari mulai kolak, es buah, hingga gorengan pun selalu menggoda untuk dibawa pulang.

Baca juga: Pengamat Minta Pemerintah Mau Terapkan WFH saat Bulan Ramadan, untuk Hindari Macet Jelang Buka Puasa

Hati-hati, berbagai menu takjil tersebut bisa jadi sumber penyakit dan mengganggu ibadah puasa.

Oleh sebab itu, perlu selektif dalam membuat atau membeli takjil untuk berbuka.

Dilansir dari Klik Dokter, agar tetap aman, hindarilah mengonsumsi beberapa jenis menu berikut ini:

1. Gorengan

Baca juga: Jelang Ramadan, Nasi Liwet Bakulan Jadi Menu Buka Puasa yang Berbeda

Karena gurih dan renyah, gorengan menjadi menu favorit untuk berbuka puasa. Padahal, makan gorengan akan memaksa organ tubuh Anda bekerja lebih keras untuk memproses kadar lemak yang tinggi.

2. Cokelat

Pada kenyataannya, cokelat juga dapat menyebabkan asam lambung Anda naik. Terlebih lagi saat dikonsumsi di waktu buka puasa. Perut Anda akan terasa perih jika mengonsumsi cokelat sebagai menu buka puasa.

3. Minuman bersoda

Hindari semua jenis minuman yang mengandung soda karena mengandung gelembung karbonasi yang memancing kenaikan asam lambung jika diminum dalam kondisi perut kosong.

4. Makanan bersantan

Kandungan lemak jenuh dalam santan akan memicu Anda terkena kolesterol jahat. Terlebih lagi bagi penderita mag, santan dapat menimbulkan luka pada lambung.