Lifestyle

Tulang Diibaratkan Gelas yang Berisi Air, Seiring Bertambahnya Usia Mulai Mengalami Kebocoran

Jaga Kesehatan Tulang dengan Penyerapan Kalsium yang Optimal Agar Kualitas Hidup Terjaga Hingga Tua

dok. Astra Life
Ilustrasi lansia. Pola hidup sehat di masa muda bisa menurunkan berbagai potensi dan risiko penyakit kritis yang juga turut berdampak pada kualitas hidup di masa lanjut usia. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Masa tua dengan sehat dan tetap bisa mandiri jadi dambaan banyak orang.

Kesehatan tulang menjadi salah satu faktor penting agar keinginan itu bisa tercapai.

Namun, pandemi Covid-19 membuat banyak orang harus di rumah saja bisa mempengaruhi kesehatan tulang

Pandemi yang berlangsung lebih dari dua tahun ini juga berisiko membuat kesehatan tulang mengalami kemunduran. 

Pasalnya tulang butuh banyak tekanan dengan berbagai aktivitas gerak agar tulang menjadi padat dan kuat. Sementara saat pandemi, budaya mager (malas gerak) dan 'generasi rebahan' bermunculan.

Padahal, tidak ada pandemi pun, kesehatan tulang seiring bertambahnya usia, menurun secara fisiologis.

Sejatinya, dengan bertambahnya usia harapan hidup di dunia, termasuk di Indonesia, menjaga kesehatan tulang sedini mungkin makin penting, agar dapat bekerja dan beraktivitas dengan produktif dan tetap aktif menikmati masa tua.

Pengetahuan mengenai kesehatan tulang ini penting sebagai upaya pencegahan. Sebab, permasalahan tulang bersifat silent disease, yang bila dibiarkan dapat menimbulkan risiko yang dapat disesali di kemudian hari.

Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Dr. Isa An Nagib, Sp.OT(K)., FICS mengibaratkan tulang sebagai gelas yang berisi air, yang seiring dengan bertambahnya usia, gelas itupun mulai mengalami kebocoran, mulai keluar isi airnya.

Kenapa seperti itu? Pada usia 0-30 tahun, tulang mengalami deposisi atau tulang itu lebih banyak pembentukan dibandingkan resorption atau pembongkaran.

Halaman
1234
Sumber: Warta Kota
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved