Mudik Lebaran

Habis Libur Lebaran Kok Malah Sedih dan Stres, Ini Berarti Anda Mengalami Holiday Blues

Ada sebagian orang yang menjadikan momen liburan sebagai hal yang menakutkan, hingga timbul perasaan stres serta depresi, ada apa?

Medical News Today
Ilustrasi - Habis libur lebaran kok malah tambah stres, ada apa? 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Ketika mendengar kata liburan, umumnya kita akan membayangkan hari saat kita merasa bebas melakukan hal apa pun yang kita mau.

Bagi kamu yang habis libur lebaran, tapi kok malah sedih, cari tahu penyebabnya di sini. 

Namun, apakah kamu tahu bahwa ada sebagian orang yang menjadikan momen liburan sebagai hal yang menakutkan, hingga timbul perasaan stres serta depresi ?

Nah, fenomena ini biasa disebut sebagai holiday blues atau depresi masa liburan.

Holiday blues bisa dikatakan sebagai perasaan sedih yang berlangsung sepanjang musim liburan.

Perasaan ini biasanya muncul pada libur Lebaran, Natal, atau tahun baru yang membuat kita merasa punya beban.

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh National Alliance on Mental Illnes (NAMI), setidaknya ada 64 persen orang yang mengalami gangguan mental dan melaporkan bahwa liburan memperburuk kondisi mereka.

Baca juga: 3 Tahun Tidak Mudik Lebaran, Febri Bangga Jalankan Misi Kemanusiaan

Gejala yang dialami oleh orang yang mengalami holiday blues paling umum di antaranya muncul perasaan sedih yang terus menerus dirasakan sepanjang musim liburan.

Habis liburan lebaran malah tambah stres dan sedih Ini berarti kamu mengalami Holiday Blues

Holiday Blues adalah kondisi perasaan yang tidak nyaman seperti sedih bahkan tertekan selama musim liburna.

Apa penyebab holiday blues

- Tekanan pertanyaan saat pertomuan keluarga

- Tidak bertemu dengan orang terkasih yang meningeal saat pada pertemuan keluarga (duka)

- Financial terbatas sehingga saat liburan tidak bisa leluasa mengeluarkan uang

Halaman
1234
Sumber: Warta Kota
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved