Persib Bandung
Beckham Putra Mulai Berlatih Mandiri Usai Libur Lebaran, Supardi Nasir Siap Latihan Bersama
Selama tiga hari itu, Beckham mencoba tetap menjaga stamina dengan baik, satu di antaranya adalah memperhatikan pola istirahat.
lihat foto
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Setelah libur tiga hari untuk perayaan Idul Fitri 1442 H, pemain Persib kembali melakukan latihan mandiri, Senin (17/5/2021).
Hal itu juga dilakukan Beckham Putra Nugraha yang mengaku kondisinya tetap terjaga.
Dilansir dari laman resmi klub, pemain bernomor punggung 7 ini melakukan libur yang efektif.
Selama tiga hari itu, Beckham mencoba tetap menjaga stamina dengan baik, satu di antaranya adalah memperhatikan pola istirahat.
“Kembali berlatih setelah libur latihan tiga hari tidak masalah. Saya pribadi memanfaatkan liburan secara efektif. Jadi liburan tidak melakukan kegiatan yang berlebiihan sehingga membuat tubuh lelah dan drop,” ucap Beckham.
Tidak hanya itu, asupan makanan pun tetap dijaga dengan baik.
Kendati bebas mengonsumsi makanan saat Lebaran, Beckham memilih untuk mengkontrolnya, tidak berlebihan dan terpenting menghindari makanan berminyak juga berlemak tinggi.
“Makanan juga tidak sembarangan, pilih-pilih, karena bisa berdampak pada stamina juga. Jadi, tetap utamakan sayuran dan menghindari minyak-minyakan,” ungkapnya.
Sementara itu kapten tim Persib, Supardi Nasir tidak khawatir untuk memulai program latihan bersama, pekan depan.
Ia percaya, kondisi fisiknya terjaga selama menjalankan program latihan mandiri.
Sebelum libur Idulfitri, tim pelatih meminta pemain menjaga kebugaran melalui latihan mandiri.
Dengan demikian, pada saat kembali berlatih bersama, level latihan tidak dari nol.
Baca juga: Tidak Mudik Lebaran, Beckham Putra Nugraha Pilih Stay di Bandung untuk Jaga Kebugaran Jelang Liga 1
Baca juga: Kapten Persib Supardi Nasir Yakin Tim Maung Bandung Bisa Meraih Prestasi Lebih Baik di Liga 1 2021
Baca juga: Pelatih Persib Robert Rene Alberts: Kompetisi Tanpa Degradasi Hilangkan Integritas dan Sportivitas
"Libur Idulfitri juga tidak sepenuhnya tanpa latihan. Program dari pelatih sangat membantu. Pastinya, saya siap untuk latihan bersama nanti," kata pemain bernomor punggung 22 tersebut.
Supardi dan pemain lainnya berharap, kondisi fisik yang sudah meningkat di turnamen Piala Menpora tetap terjaga.
Dengan begitu, pemain tak mengalami kesulitan untuk mencapai performa terbaiknya.
"Kami berharap semua berjalan lancar dan persiapan Liga 1 2021 tidak dari nol lagi," ucapnya.
