WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Berolahraga menggunakan sepeda jelang menunggu buka puasa merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi pecinta olahraga sepeda. 

Seperti diketahui bersepeda bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan juga dapat mengurangsi berat badan. 

Ditengah pandemi Covid-19, setiap kita diwajibkan untuk tetap berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga stamina dalam tubuh.

"Menurut saya bersepeda itu sangat dibutuhkan sekali untuk kesehatan, karena setiap manusia dibutuhkan untuk beraktifitas olahraga setiap harinya," ujar Hendry salah satu komunitas sepeda kepada Tribunnews, Sabtu (24/4/2021).

Baca juga: Gantikan Mendiang Adjie Massaid, Ari Wibowo Sudah 25 Tahun Promosikan Produk Lokal Indonesia Ini

Ia menjelaskan bahwa setiap manusia diharuskan untuk berolahraga minimal 30 menit sehari. 

Hendry mengungkapkan bahwa dengan bersepeda kita dapat membuat semangat menjadi lebih meningkat dan juga makin awet muda. 

"Olahraga sepeda menjelang buka puasa juga membuat diri kita lupa akan kondisi saat ini untuk berpuasa karena sudah mencintai olahraga tersebut," tutur Hendry 

Ia mengharapkan agar setiap olahraga dapat dilakukan dari hati agar dapat menghasilkan tubuh yang baik juga. 

Berikut tips yang perlu diketahui agar dapat berolahraga sepeda menjelang buka puasa : 
1. Mengetahui keadaan tubuh dalam keadaan yang kuat dan sehat.
2. Tidak memaksakan keadaan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
3. Selalu berfikir positif 
4. Berkumpul dengan teman-teman yang memiliki tujuan sama untuk memiliki hidup sehat. (Ferryal Immanuel)

Baca juga: Gading Marten, Raffi Ahmad, Sean Gelael Jadikan Kuy Entertainment sebagai Media Group