Breaking News:

Bulan Suci Ramadan

Tidak Hanya Mengantikan Cairan Setelah Berbuka Puasa, Ini Fungsi Penting Lain Air untuk Tubuh

Selain itu, kurangnya konsumsi air minum tidak hanya berdampak pada kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi.

Editor: Murtopo
Kompas.com
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribunnews.com Aisyah Nursyamsi

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Saat berpuasa, tubuh tidak mengonsumsi apa pun selama kurang lebih 14 jam.

Tidak ada makanan atau minuman yang dapat memenuhi kebutuhan cairan.

Sehingga bisa dibilang saat berpuasa, tubuh banyak mengeluarkan cairan. 

Karenanya, saat sahur dan berbuka puasa, diharapkan langsung mengonsumsi air mineral.

Sehingga cairan tubuh yang berkurang dapat tergantikan.

Baca juga: Penting Saat Puasa Mengkonsumsi Vitamin, Makanan Mengandung Karbohidrat Kompleks dan Protein

Hal ini diungkapkan oleh dr Masyithoh Budiyani. 

Selain itu, kurangnya konsumsi air minum tidak hanya berdampak pada kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi.

Tapi juga berpengaruh pada bagian tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: Cara Mengetahui Kebutuhan Cairan Tubuh Saat Berpuasa di Bulan Suci Ramadan Agar Tak Alami Dehidrasi

Misalnya rasa tidak nyaman pada tubuh atau sering merasa lelah meski tidak melakukan kegiatan fisik.

Halaman
12
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved