Breaking News:

Kesehatan

8 Cara Penanganan saat Cedera Akibat Olahraga, Ikuti Kemampuan Tubuh Minimalkan Cedera

Cedera saat olahraga bisa terjadi kapan saja.  Bila salah penanganan saat cedera olahraga bisa berakibat fatal.

Warta Kota/Yudistira Wanne
Sekitar Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor, kerap dimanfaatkan warga untuk berolahraga saat hari libur. Olahraga harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, jika olahraga berlebihan, maka tubuh bisa mengalami cedera. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Cedera saat olahraga bisa terjadi kapan saja.  Bila salah penanganan saat cedera olahraga bisa berakibat fatal.

Bahkan pemijatan yang sering dilakukan ketika terjadi cedera justru menyebabkan  perdarahan dan bengkak pada daerah cedera.

Lalu apa yang harus dilakukan saat terjadi cedera saat olahgara?

Cedera hanya salah satu risiko olahraga. Namun manfaat dari olahraga tentunya lebih banyak dan harus dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dr Grace Joselini Corlesa, MMRS SpKO mengatakan, secara umum urutan olahraga adalah pemanasan, latihan inti dan pendinginan.

Untuk memastikan olahraga tepat apalagi memiliki penyakit tertentu, sebaiknya dilakukan pemeriksaan ke dokter.

Dokter akan memeriksa riwayat kesehatan di antaranya penyakit, riwayat cedera, serta aktivitas fisik.

Baca juga: Pertolongan Pertama Saat Cedera Olahraga

Setelah itu dilakuan pemeriksaan fisik berupa tanda vital, komposisi tubuh, postur, dan anatomi.

Serta dilakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan jantung EKG, laboratorium, DNA radiologi, tes kebugaran.

Setelah serangkaian tes dilakukan dokter akan menentukan program aktivitas dan latihan fisik.

Halaman
1234
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved