Manfaat Sarapan untuk Pekerja dan Pelajar saat di Rumah

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Sarapan bukan sekedar mengisi perut agar tidak lapar saat pagi hari.  Namun sarapan punya segudang manfaat.

Sarapan dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memori yang penting untuk mulai belajar atau bekerja sejak pagi hari.

Apakah Anda masih mengabaikan sarapan yang sarat manfaat?

Pakar gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) sekaligus Dewan Penasehat Nutrisi Herbalife Nutrition Indonesia Dr Rimbawan PhD mengatakan,  sarapan memiliki manfaat meningkatkan kemampuan memori.

Baca juga: Hari Kedelapan Pospera Bagikan Sarapan, Vitamin, dan Masker Gratis, Ojol dan PPSU Ikut Antre

Baca juga: Energen Ajak Masyarakat Sarapan Sereal Kaya Serat dan Bergizi Lengkap Setiap Hari

Selain itu, sarapan dapat mengontrol gula darah, meningkatkan imunitas, mengontrol berat badan, mencegah makan berlebihan saat makan berikutnya.

Sarapan juga dapat meningkatkan konsentrasi belajar atau mood.

Senior Director and Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi, mengatakan, sarapan bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak.

Dampaknya, sarapan bernutrisi membuat seseorang tetap aktif melakukan kegiatan seperti bekerja dari rumah. 

Saat pagi hari, bahan bakar tubuh hampir kosong. Saat  makan makanan tepat untuk sarapan akan memberi bahan bakar yang dibutuhkan otot dan otak untuk kinerja optimal. 

Baca juga: Cerita Nicholas Sean yang Sempat Dibuat Kesal Ahok Saat Sarapan Pagi di Rumah Ayahnya

Baca juga: 5 Resep Roti Bakar Ala Cafe untuk Sarapan, Dijamin Bakal Ketagihan

Sesi olahraga semakin melengkapi kebutuhan tubuh  untuk tetap bugar dan aktif bergerak dalam rumah tanpa harus khawatir berpergian keluar rumah.