Tips Kesehatan

Catat Ini 5 Minuman yang Baik untuk Penderita Diabetes, Minum Kopi tanpa Gula Salah Satunya

Untuk diingat, seperti halnya teh, kopi Anda harus tetap tanpa pemanis.Itu baik untuk penderita diabetes

Editor: Wito Karyono
shutterstock
Minum kopi tanpa gula lebih menyehatkan, terutama untuk penderita diabetes 

Konsumsinya pun harus dibatasi. Pasalnya, susu tetap saja mengandung karbohidrat (laktosa) yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

Asupan karbohidrat harian untuk penderita diabetes yang dianjurkan rata-rata adalah 15-30 gram dalam satu porsi makan.

Sementara dalam satu gelas susu bisa mengandung setidaknya 12 gram karbohidrat.

Artinya, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi susu lebih dari satu gelas sehari.

Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul Daftar Minuman yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ternyata Kopi Salah Satunya, 

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved