Sergio Ramos Manfaatkan Libur Kompetisi dengan Menempa Otot Supaya Menyerupai Mr T

WARTAKOTALIVE.COM, SPANYOL - Bek veteran Real Madrid, Sergio Ramos, tak mau berleha-leha di saat libur kompetisi. Pemain berusia 34 tahun itu tetap berlatih keras agar otot di tubuhnya tetap terjaga.

Hal ini bisa dilihat di akun Instagram miliknya. Suami Pilar Rubio ini berlatih dengan menggantungkan rantai besar di leher sambil bertelanjang dada.

Bagi orang yang melihatnya, gaya tersebut mengingatkan pada sosok Mr T.

Selanjutnya kapten Real Madrid itu naik turun bangku untuk memberikan efek lebih atas bibot rantai yang bergelantung di lehernya.

Selama ini Ramos memang dikenal sebagai pesepak bola yang memiliki otot nyaris sempurna, menyerupai Cristiano Ronaldo.

Semua itu diperoleh Ramos tak mudah, tetapi lewat latihan keras yang dijalani.

Menurut Ramos, hal tersebut adalah cara yang bagus untuk melatih otot bokong, paha belakang, paha depan, dan betis (belum lagi perut).

“Ini merupakan contoh yang sangat baik dari latihan gabungan yang memberikan kekuatan, koordinasi, dan keterampilan yang dapat ditransfer dalam setiap gerakan,” ujar Ramos.

Selain itu, Ramos juga memposting video salah satu sesi sprint di bukit, mirip dengan yang dilakukan mantan rekan setim Ronaldo awal tahun ini.

Seperti diketahui, hill sprint tidak hanya bekerja untuk memperkuat otot kaki, tetapi juga dapat meningkatkan stamina karena ini adalah latihan yang dapat meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membuat stamina tubuh terjaga sepanjang hari.

“Yang pasti lemah tubuh terbakar semua, dan otot Anda akan keluar,” kata Ramos.

Salah satu bek tengah terbaik di dunia, Ramos telah membuktikan dirinya sebagai pemain hebat untuk Real Madrid dan juga Timnas Spanyol.

Dia bergabung dengan Real Madrid dari Sevilla pada tahun 2005 dengan bayaran 27 juta euro, dan telah membuat 650 penampilan di semua kompetisi untuk klub tersebut.

Ia mencetak 97 gol yang luar biasa dengan bermain sebagai bek tengah.

Kepergian Ronaldo telah membuatnya melakukan sejumlah besar penalti Los Blancos.

Ramos membuat 35 penampilan di liga untuk Real Madrid musim lalu, dengan mencetak 11 gol.

Di semua kompetisi, Ramos mencetak 13 gol dalam 44 penampilan bersama timnya.