Breaking News:

Tips Kesehatan

Ini 5 Tips Jaga Kesehatan di Era New Normal ala Susan Bowerman, Senior Director Herbalife Nutrition

Di era new normal, kebiasaan sehari-hari perlu diimbangi dengan kecukupan asupan nutrisi dan aktivitas fisik yang seimbang.

Herbalife Nutrition
Susan Bowerman, Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Pandemi Covid 19 membuat seluruh masyarakat  harus punya kebiasaan baru agar bisa beradaptasi. 

Selain kebiasaan-kebiasaan sehari-hari juga perlu diimbangi dengan kecukupan asupan nutrisi dan aktivitas fisik yang seimbang.

Hal ini untuk melindungi diri sendiri, keluarga maupun komunitasnya.

Demikian Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition, Susan Bowerman

Berikut adalah 5 langkah dalam menjaga kesehatan untuk membantu diri sendiri dan keluarga tetap sehat dan kuat dalam menghadapi kebiasaan baru:

Gelar Virtual Nutrition Talk, Ini Tips Mengonsumsi Makanan Seimbang dari Herbalife Nutrition

Ini Tips Menjaga Kebugaran saat Work from Home ala Samantha Clayton dari Fitness Herbalife Nutrition

1. Persediaan Makanan yang Sehat

Beberapa orang yang berbelanja memilih makanan siap saji atau instan untuk bisa disimpan lebih lama, seperti mie instan, nugget ayam, kue, makanan ringan yang belakangan melonjak penjualannya. 

Hasilnya, perilaku stres yang memicu pola makan tidak teratur sehingga menyebabkan kenaikan berat badan.

Namun sebagian orang juga sadar akan pentingnya mengonsumsi buah dan sayuran dalam menghadapi masa adaptasi kebiasaan baru ini.

Bantu Atasi Virus Corona, Herbalife Nutrition Salurkan Donasi APD untuk Rumah Sakit di Indonesia

Perangi Pandemi Covid-19, Herbalife Nutrition Salurkan Bantuan di 7 Negara Asia Pasifik

SUSAN Bowerman, Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition
SUSAN Bowerman, Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition (Youtube.com)

2. Mengingkatkan Konsumsi Protein

Protein sangat penting untuk tubuh dalam mendukung kesehatan tulang, otot, jaringan ikat dan rambut.

Selain itu, tubuh membutuhkan protein untuk memproduksi protein khusus seperti antibodi, enzim, dan hormon, jaringan tubuh, antibodi, enzim, dan banyak lagi. 

Halaman
12
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Fred Mahatma TIS
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved