Via Vallen Manfaatkan PSBB Dengan Berolahraga di Rumah

Wartakotalive.com, Jakarta - Penyanyi Via Vallen ternyata tak mau menyia-nyiakan waktu senggangnya di saat pemerintah menerapkan PSBB akibat pandemi virus corona.

Wanita berusia 28 tahun itu memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan.

Awalnya, Via mengunggah foto-fotonya yang sedang berolahraga di Instagram.

Via mengungkapkan tangannya sudah mulai mengecil dan rasa stresnya berkurang. Via pun berbagi kepada penggemarnya.

"Intinya diniatin dengan hidup sehat. Kalau berat badan bisa turun itu bonusnya," tulis Via di Instagram Storynya, Senin (8/6).

Setiap hari Via usahakan untuk olahraga mulai dari berlari yang kemudian dilanjutkan dengan senam untuk menjaga kebugaran t

ubuh.

"Olahraga paling penting, seperti lari 10 menit, terus ditambah ikutin workout yang ada di youtube yang gampang menurut kamu," ucap Via.

Kemudian Via juga menghitung kalori makanan yang dikonsumsi per harinya, kalau batasan Via hanya 1.000 kalori per hari.

Saat makan ayam Via juga hanya memilih bagian dada dan tanpa kulit, yang dimasak dengan bumbu-bumbu yang sehat.

Kemudian agar tidak banyak kalori, Via tidak mengonsumsi minuman manis. Dia hanya minum air putih hingga 4,5 liter per hari.

"Aku nggak minum macam-macam, cuma air putih tok karena air putih aja yang nol kalorinya. Sehari aku minum 4,5 liter air putih, bonusnya kulit jadi segar," ungkap Via.

Dengan menggunakan gaya hidup sehat tersebut Via tak perlu lagi mengonsumsi obat-obat diet yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

"Nggak usah pakai obat-obatan buat nurunin berat badan, sayang ginjalnya. Selamat mencoba," pungkas Via.