Maverick Vinales Berbagi Tips Sehat saat di Rumah

Guna mempengaruhi masyarakat rajin berolahraga di rumah saat wabah virus corona, Yamaha menggandeng pebalap andalannya, Maverick Vinales, untuk berbagi tips sehat.

Tim Monster Energy Yamaha berkolaborasi dengan Vinales mengadakan workout secara online melalui video singkat di Twitter. Dalam video berdurasi satu menit 50 detik itu, Vinales membagikan lima tahapan full body workout yang bisa ditiru masyarakat saat menjalani karantina mandiri di rumah.

Tahap pertama ialah melakukan push-up sebanyak 10 kali, gerakan ini berguna untuk membentuk otot tubuh, meningkatkan kekuatan otot dada, membantu kekuatan tulang, menstabilkan otot bahu, menjaga kesehatan jantung dan sejumlah manfaat baik lainnya.

Tahapan kedua hingga keempat ialah melakukan plank, side plank L dan side plank R masing-masing selama 30 detik.

Plank sendiri berguna untuk memperkuat otot perut, memperbaiki postur tubuh dan membuatnya lebih fleksibel dan lain-lain.

Tahap terakhir ialah bicycle crunches sebanyak 15 kali. Tahap ini berguna untuk membuat perut jadi indah, mengencangkan otot dada, punggung, dan bahu, membakar kalori, dan menurunkan berat badan.

Nantinya, tim Monster Energy Yamaha bakal rutin mengadakan workout online setiap minggunya, dengan tingkatan yang berbeda.

Terkait kariernya, Vinales mengaku dirinya tak yakin bisa meraih gelar juara di ajang MotoGP 2020. Padahal, awalnya pebalap berusia 25 tahun itu merasa yakin dirinya bakal tampil dominan di MotoGP 2020.

Namun, semuanya berubah setelah pandemi wabah virus corona berdampak pada kalender balapan menjadi berantakan. Hal tersebut pun membuat rekan setim Valentino Rossi itu menjadi pesimistis dan kepercayaan dirinya meraih gelar juara menjadi luntur.

Meski demikian, ia yakin Yamaha bisa menguasai empat besar lantaran kuda besinya telah mengalami banyak kemajuan.

“Rasanya sulit untuk mengatakan bahwa saya akan memenangkan gelar, tetapi saya merasa siap dan tim juga siap dengan apapun yang akan terjadi,” ujar Vinales dilansir dari Corsedimoto.

“Saya banyak mengalami peningkatan dalam hal mentalitas, dan motor yang kami miliki pada musim ini telah mengalami peningkatan dan saya rasa kami bisa stabil dan berada di empat besar,” tambahnya.

Tak hanya itu, Vinales juga berharap bahwa seri balapan pembuka bisa akan segera digelar pada musim panas nanti jika wabah virus corona telah membaik.

Seri balapan perdana rencananya akan berlangsung di MotoGP Mugello pada 31 Mei mendatang, setelah MotoGP Prancis pada 17 Mei kembali resmi ditunda lantaran terkena imbas virus corona.