Liga 1

Tim Persebaya Diliburkan, Irfan Jaya dan Muhammad Hidayat Pilih Nge-Gym Setiap Hari

Pemain Persebaya Irfan Jaya dan Muhammad Hidayat masih terus menjaga kebugaran fisiknya dengan berolah raga meski timnya diliburkan selama tiga hari.

Persebaya.id
Winger Persebaya Irfan Jaya saat berlatih sendiri menjaga kondisi di gym yang satu lokasi dengan tempat pemain Persebaya tinggal. 

Pemain Persebaya Irfan Jaya dan Muhammad Hidayat masih terus menjaga kebugaran fisiknya dengan berolah raga meski timnya diliburkan selama tiga hari.

Seperti dilansir dari Persebaya.id, Muhammad Hidayat rutin menyambangi pusat kebugaran untuk menjaga kondisi.

"Selama libur ini saya latihan sendiri, setiap sore nge-gym," kata Hidayat.

Gelandang jangkar Persebaya tersebut menjelaskan dirinya banyak melakukan latihan sepeda statis dan angkat beban.

Tujuannya adalah untuk menjaga kondisi otot paha dan lutut. Latihan tersebut dikombinasikan dengan latihan cardio untuk menjaga kondisi fisik agar tidak menurun.

Nil Maizar Makin Tertantang Tangani Persela Lamongan yang Lini Pertahanannya Tanpa Bek Asing

Latihan serupa juga dilakukan oleh Irfan Jaya. Bersama Hidayat, dirinya berlatih di pusat kebugaran yang ada di komplek apartemen tempat pemain Persebaya menginap.

"Kegiatan saya ya begini saja, tetap jaga kondisi meskipun libur, jangan sampai nanti kita latihan terus tertinggal kondisi kita," ungkap Irfan.

Kedua sahabat tersebut juga mematuhi himbauan dari pelatih Aji Santoso untuk meminimalisir kegiatan di luar rumah.

Persik Kediri Manfaatkan Jeda Libur Dua Pekan Liga 1 dengan Tingkatkan Chemistry

Hidayat lebih sering berkomunikasi dengan keluarga di kampung halaman jika sedang tidak ada kegiatan.

Hal tersebut dilakukan untuk meredam kekhawatiran keluarga soal merebaknya virus Covid-19.

Halaman
12
Editor: Murtopo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved