Kesehatan Mental

Cara Mengenali Anda Kecanduan Bermain Ponsel, Hati-hati Kesehatan Mental Bisa Terganggu

Semakin muda seseorang memperoleh ponsel, semakin besar kemungkinan mereka mendapatkan pola penggunaan ponsel bermasalah.

The Independent
Ilustrasi orang-orang 'kecanduan' ponsel 

Ciri-ciri kepribadian ini meliputi:

* Tingkat percaya diri yang rendah

* Kontrol impuls rendah

* Kegelisahan

* Depresi

* Menjadi sangat ekstrovert

Para peneliti menunjukkan bahwa tidak selalu jelas apakah masalah penggunaan ponsel berlebihan menyebabkan kondisi tersebut.

Atau apakah kondisi itu sendiri membuat orang lebih rentan terhadap penggunaan berlebihan.

Olahraga Berlebihan Dapat Mengganggu Kesehatan Mental

Gejala kecanduan ponsel

Jadi, bagaimana Anda bisa tahu jika Anda memiliki masalah dengan telepon genggam Anda?

Beberapa tanda tanda kecanduan ponsel:

* Anda meraih ponsel Anda saat Anda sendirian atau bosan.

* Anda bangun beberapa kali saat malam hari untuk memeriksa telepon Anda.

* Anda merasa cemas, kesal, atau mudah marah ketika Anda tidak bisa membuka telepon.

* Penggunaan telepon Anda telah menyebabkan Anda mengalami kecelakaan atau cedera.

* Anda menghabiskan lebih banyak waktu menggunakan ponsel Anda.

* Penggunaan telepon mengganggu kinerja pekerjaan Anda, tugas sekolah, atau hubungan.

* Orang-orang dalam hidup Anda khawatir tentang pola penggunaan ponsel Anda.

* Ketika Anda mencoba membatasi penggunaan  ponsel, Anda cepat kambuh.

Ini Makanan yang Bisa Memperbaiki dan Meningkatkan Kesehatan Mental Anda

Efek samping kecanduan ponsel

Risiko yang terkait dengan berkirim pesan saat mengemudi kendaraan.

Berkirim pesan menggunakan ponsel  saat mengemudi kendaraan menyebabkan Anda melakukan:

* Mata  keluar dari jalan

* Tangan lepas dari kemudi

* Pikiran lepas dari kendaraan

Gangguan semacam itu membunuh sembilan orang setiap hari dan bisa melukai lebih banyak lagi.

Bahaya menggunakan telepon seluler saat mengemudi sudah banyak diketahui.

Namun, orang kerap mengabaikan risiko karena  keterhubungan yang disediakan oleh telepon. (Healthline.com)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved