Kesehatan Mental

Cara Mengenali Anda Kecanduan Bermain Ponsel, Hati-hati Kesehatan Mental Bisa Terganggu

Semakin muda seseorang memperoleh ponsel, semakin besar kemungkinan mereka mendapatkan pola penggunaan ponsel bermasalah.

The Independent
Ilustrasi orang-orang 'kecanduan' ponsel 

Dopamin punmeningkat ketika mereka terhubung dengan orang lain di media sosial atau aplikasi lain.

Programmer aplikasi mengandalkan drive itu untuk membuat Anda tetap memeriksa ponsel Anda.

Beberapa aplikasi bahkan menahan dan merilis bala bantuan sosial, seperti ‘suka’ dan ‘komentar,’ dalam pola tidak terduga.

Kurang Tidur Bisa Memengaruhi Emosional dan Kesehatan Mental Anda, Ini Alasannya

Ketika pola tidak bisa diprediksi, Anda lebih sering memeriksa ponsel.

Siklus mengarah ke titik kritis: ketika ponsel berhenti menjadi sesuatu yang Anda nikmati dan menjadi sesuatu yang Anda terpaksa gunakan.

Beberapa aplikasi telepon dirancang untuk membuat Anda kembali lagi dan lagi untuk aksi sosial positif yang dapat memicu pelepasan dopamin di otak Anda.

Siapa yang paling berisiko?

Apa yang para peneliti setujui adalah fakta bahwa remaja lebih cenderung menunjukkan gejala seperti kecanduan menggunakan ponsel ketimbang kelompok umur lainnya.

Penelitian menunjukkan, penggunaan ponsel mencapai puncaknya selama masa remaja dan secara bertahap menurun setelahnya.

Penggunaan ponsel berlebihan di kalangan remaja sangat umum.

Sebanyak 33 persen anak berusia 13 tahun tidak pernah mematikan ponsel mereka, siang atau malam hari.

Semakin muda seseorang memperoleh ponsel, semakin besar kemungkinan mereka  mendapatkan pola penggunaan ponsel bermasalah.

Untuk anak perempuan, pola penggunaan ponsel dapat berkembang karena ponsel menjadi alat penting dari interaksi sosial.

Sedangkan anak laki-laki menunjukkan kecenderungan lebih besar untuk menggunakan ponsel dalam situasi berisiko.

5 Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Mental Anda jika Olahraga Teratur, Tepat, dan Benar

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved