Kesehatan

Penderita Osteoartritis Jalani Pola Makan Sehat dapat Mencegah Nyeri Sendi Muncul kembali

Untuk mengurangi natrium, cobalah menukar garam dengan rempah-rempah lainnya, seperti kulit lemon.

Penderita Osteoartritis Jalani Pola Makan Sehat dapat Mencegah Nyeri Sendi Muncul kembali
Healthline
Ilustrasi sesendok gula pasir dimasukkan ke dalam secangkir kopii serangan jantung. 

Osteoartritis adalah suatu kondisi bantalan tulang rawan di antara sendi Anda rusak dan lenyap.

Akibatnya, Anda akan merasakan nyeri sendi yang parah dan mengalami pembengkakan.

Osteoartritis (OA) adalah kondisi peradangan.

Makan makanan yang berkontribusi terhadap peradangan di dalam tubuh dapat memperburuk gejala nyeri sendi.

Menghindari makanan tertentu dapat membantu Anda mencegah kambuh nyeri sendi.

Berikut makana yang dapat memperparah nyeri sendi:

1. Gula

Penelitian membuktikan, karbohidrat kaya gula, seperti kue dan roti, dapat mengubah respons kekebalan tubuh Anda terhadap penyakit.

Reaksi akibat mengonsumsi gula dapat memperburuk peradangan dan membuat persendian Anda tegang dan lebih lemah.

Pengganti alami, seperti sirup maple murni dan madu, dapat menenangkan gigi Anda tanpa berkontribusi pada gejala OA.

Cegah Nyeri Sendi ‘Artritis’ Kumat, Hindari 7 Jenis Makanan Ini!

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved