Breaking News:

Kesehatan

5 Obat Alami Untuk Mengatasi Batu Ginjal di Rumah, Jangan Biarkan Batu Ginjal Muncul Lagi!

Cara mudah untuk mengonsumsi lebih banyak asam sitrat adalah mengonsumsi lebih banyak buah jeruk, seperti grapefruit, jeruk, lemon, atau limau.

Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
Healthline
Ilustrasi memeras jeruk dan meminum jus jeruk untuk mencegah risiko batu ginjal. 

Berikut lima cara alami mengurangi risiko pembentukan batu ginjal:

1. Tetap terhidrasi

Untuk mencegah batu ginjal, dianjurkan untuk banyak minum.

Cairan masuk ke dalam tubuh akan meningkatkan volume zat pembentuk batu dalam urine, membuatnya cenderung mengkristal.

Namun, tidak semua cairan memberikan efek secara merata.

Contoh, asupan air tinggi dikaitkan dengan risiko lebih rendah pembentukan batu ginjal.

Minuman seperti kopi, teh, bir, anggur, dan jus jeruk juga dikaitkan dengan risiko lebih rendah terbentuk batu ginjal.

Di sisi lain, mengonsumsi banyak soda dapat berkontribusi pembentukan batu ginjal,  berlaku untuk soda manis dan pemanis buatan.

Minuman ringan yang dimaniskan dengan gula mengandung fruktosa dapat meningkatkan ekskresi kalsium, oksalat, dan asam urat sehingga berisiko batu ginjal.

Beberapa penelitian juga mengaitkan asupan tinggi gula yang dimaniskan  dengan peningkatan risiko batu ginjal karena kandungan asam fosfatnya.

5 Teh Ini Berkhasiat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda, Yuk Minum Teh Demi Kesehatan Tubuh!

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved