Breaking News:

Artis Korea

Ini Saran Aktris Lee Si Young untuk Diet Sehat Penuh Protein

Setelah dietnya sukses, Lee Si Young pun berbagi menu sehari-harinya yang kaya akan protein dan mampu menurunkan berat badannya.

Soompi
Lee Si Young 

Aktris Lee Si Young berbagi tip diet yang tepat untuk bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Aktris yang juga petinju ini menikah pada tahun 2017 dan melahirkan seorang putra.

Selalu rajin berolahraga membuat tubuh Lee Si Young dipuji publik karena terlihat sangat atletis.

Namun, setelah hamil dan melahirkan, tubuhnya sudah tidak sama lagi.

Karena ia adalah seorang aktris, tentu saja merawat tubuh adalah bagian penting untuk pekerjaanya.

Setelah dietnya sukses, Lee Si Young pun berbagi menu sehari-harinya yang kaya akan protein dan mampu menurunkan berat badannya.

"Untuk protein, saya makan tahu, daging, telur, tuna, kacang-kacangan, dan gandum. Saya selalu mencoba untuk makan setelah latihan dan jika saya dikejar waktu, saya akan minum suplemen protein. Itu (menunjuk gambar) adalah tomat yang ditumis degan minyak wijen. Juga saya dengar lebih banyak mengandung nutrisi jika dimasak dengan cara seperti itu. Saya campur tomat karena saya dengar setelah berlatih makanan harus dicampur dengan sedikit karbohidrat," jelas Lee Si Young sembari memasang foto makanan dietnya.

RM BTS Sumbang 1,2 Miliar Rupiah ke Sekolah Tuna Rungu

Donghae Super Junior Kesal Sering Dihubungi Penggemar Obsesif

Kim Tae Hee dan Rain Dikaruniai Anak Perempuan

"Saya tahu rumput laut agak kurang tetapi apakah kamu sedang diet atau tidak kamu harus memakan rumput laut untuk kesehatanmu. Di dalmnya terkandung mikronutrisi, bagus untuk gerakan di usus dan saya dengar juga bisa menangkal debu halus. Yang saya makan adalah makanan tanpa garam," lanjutnya.

Lee Si Young juga mengatakan kalau ia menyukai daging giling karena lebih mudah dicerna.

"Porsinya sesuai kebutuhan, 150 gram setiap makan cocok untuk wanita. Mengkonsumsi protein berlebihan akan merusak hati dan kelebihan itu tidak akan diserap oleh tubuh," jelasnya.

Halaman
12
Penulis: Dewi Pratiwi
Editor: Dewi Pratiwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved