Ibu Hamil
Porsi Makanan Ibu Hamil Agar Berat Badan Tidak Berlebihan dan Kekurangan Berat Badan
Pastikan Anda makan makanan seimbang dan bergizi selama kehamilan sehingga Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh bisa sesehat mungkin.
lihat foto
Sementara asam lemak esensial yang ditemukan dalam minyak ikan penting untuk perkembangan otak bayi.
Ikan diduga mengandung merkuri logam, yang diketahui menyebabkan cacat lahir. Untuk menghindari hal ini, hindari makan hiu, ikan pedang, dan king mackerel.
Anda juga harus membatasi tuna putih yang Anda makan sampai enam ons atau kurang per minggu. Udang, salmon, lele, dan pollock umumnya dianggap aman.
Hindari semua produk alkohol dan tembakau selama kehamilan karena mengganggu perkembangan bayi dan menyebabkan masalah setelah lahir. (Healthline.com)
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
