Tidak Mau Cepat Pikun? Jangan Malas Gerak

Dr dr Rensa SpPD KGer, Spesialis Geriatri mengatakan, proses menua secara alamiah akan dialami setiap manusia.

Tidak  Mau Cepat Pikun? Jangan Malas Gerak
Thinkstock
Demensia atau pikun ternyata bisa menular 

Pola hidup sejak masih muda, menentukan kesehatan otak dan fisik di masa tua.

Dan ternyata pola  hidup banyak gerak tidak hanya menyehatkan fisik, tapi juga otak. Tentu kita ingin sampai tua, otak tetap tokcer kan?

“Tanpa sadar semua investasi yang sudah mulai dilakukan sekarang sangat tergantung pada satu hal  yang utama yaitu ketangkasan intelektual. Investasi  otak adalah  bagaimana menjaga otak tetap sehat dan produktif,” ujar  Dekan Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Unika Atma Jaya Dr dr Yuda Turana SpS kepada wartawan, Selasa (9/7/2019).

Untuk memastikan kondisi kesehatan otak, perlu dilakukan  pemeriksaan terutama untuk individu yang memiliki faktor seperti hipertensi, dan Diabetes Melitus (DM).

Hal ini dilakukan sebagai bentuk pencegahan kerusakan otak pada saat lansia.

Ia menjelaskan, dalam proses penuaan di otak, setiap orang mulai usia 40 tahun, sebaiknya sudah pernah melakukan medical check up, atau umur yang lebih muda dengan faktor risiko misalnya obesitas, adanya DM, hipertensi.

Pemeriksaan medical check up harus komprehensif, termasuk deteksi dini kerusakan otak.

Benarkah Minum Air Kaya Mineral Dapat Mencegah Hipertensi? Begini Pendapat Para Ahli

Penanganan Stroke, 15 Menit Berharga Membuat Perbedaan Besar Terhadap Penderita Stroke

5 Jenis Makanan Ini Bisa Mencegah Pikun dan Meningkatkan Fungsi Otak

Dr dr Rensa SpPD KGer, Spesialis Geriatri mengatakan, proses menua secara alamiah akan dialami setiap manusia.

Proses menua akan terus berjalan, dan tidak bisa dicegah, hanya dapat diperlambat.

Dan ternyata, beberapa studi yang mengaitkan antara kurangnya aktivitas fisik (sedentari) dan penurunan fungsi kognitif secara perlahan.

Halaman
12
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Murtopo
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved