Kesehatan

Cegah Serangan Kanker dan Kendalikan Penyakit Diabetes dalam Semangkuk Sayur Bayam

Manfaat kesehatan tubuh saat Anda mengonsumsi bayam termasuk meningkatkan kontrol glukosa darah pada penderita diabetes.

Cegah Serangan Kanker dan Kendalikan Penyakit Diabetes dalam Semangkuk Sayur Bayam
Medical News Today
Ilustrasi bayam 

Kalsium

Bayam mengandung sekitar 250 mg kalsium per cangkir.

Kalsium dalam bayam lebih mudah diserap daripada kalsium yang diperoleh dari susu.

Bayam memiliki kandungan oksalat yang tinggi, yang berikatan dengan kalsium.

Bayam Sahabat Sejati Bantu Tangkal Serangan Jantung dan Kurangi Kadar Kolesterol

Magnesium

Bayam juga merupakan salah satu sumber terbaik magnesium.

Magnesium diperlukan untuk metabolisme energi, mempertahankan fungsi otot dan saraf, irama jantung teratur.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan menjaga tekanan darah.

Zat tersebut juga berperan dalam ratusan reaksi biokimia yang terjadi dalam tubuh.

Bayam memiliki manfaat kesehatan tubuh sebagai berikut:

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved