Kesehatan Tubuh
Mengapa Anda Tidak Boleh Minum Kopi saat Perut Kosong? Ini Alasan Medisnya
"Gejalanya bisa berupa gelisah, gemetaran, muka memerah, dan detak jantung yang semakin cepat," kata Long.
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
Percayalah, Anda minum kopi dalam keadaan perut kosong, rasa nikmatnya tidak sebanding dengan efek sampingnya.
Saat ini, bagi 63 persen orang Amerika, kopi adalah kebutuhan sehari-hari.
Menurut National Coffee Association, jumlah peminum kopi saat ini terus meninggi sejak tahun 2017.
Semakin banyak yang menyesap kopi karena paham manfaatnya seperti mencegah kerusakan DNA.
Manfaat kopi bisa bekerja dengan baik jika ada sudah melakukan hal sederhana yakni makan.
"Minum kopi dengan perut kosong, atau pagi-pagi sekali sebelum sarapan, dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh Anda."
Hal itu dikemukakan oleh Dr Dikola Djordjevic MD.
• Sejarah Indonesia dalam Secangkir Kopi di Warung Koffie Batavia Dipadu Menu Ala Indonesia-Belanda
Menurut Dikola Djordjevic, dari saat membuka mata pagi hari, tubuh Anda mulai melepaskan hormon kortisol.
Horman itu yang bertanggung jawab untuk mengatur respons kekebalan tubuh, metabolisme, dan respons stres.
Jika Anda memompa tubuh Anda dengan kafein ketika kortisol Anda berada di puncaknya, kata Djordjevic, akan membuat tubuh semakin stres.
Penelitian dilakukan terhadap mahasiswa kedokteran yang minum kopi pagi hari dalam keadaan perut kosong.
Mereka menyeduh secangkir kopi pada waktu terbaik untuk minum kopi.
Lantas, mahasiswa itu berada pada risiko peningkatan perubahan suasana hati.
• Benarkah Lulur Kopi Bisa Meluruhkan Selulit di Lapisan Bawah Kulit Anda? Begini Jawabannya
Bahkan, minum kopi pagi hari saat perut kosong dapat berdampak jangka panjang terhadap kesehatan tubuh mereka.
