Kesehatan

Ini Peran Orangtua Agar Anak Tidak Mudah Jajan dan Terhindar dari Obesitas

Bila makanan tinggi lemak dan gula terus menerus dikonsumsi tapi aktivitas tidak sebanyak yang dikonsumsi, akibatnya anak jadi gemuk.

Ini Peran Orangtua Agar Anak Tidak Mudah Jajan dan Terhindar dari Obesitas
Kompas.com
ILUSTRASI Jajanan di sekolah 

“Bila orangtua bisa memasak makanan seperti jajanan jadi irit dan makanannya pun pasti lebih sehat. Orangtua jangan segan masuk ke dapur."

MENJELANG tahun ajaran baru, banyak komentar para ibu bahwa ‘kebebasan’ nya sebentar lagi akan terengut.

Pasalnya, begitu anak masuk sekolah, harus bangun lebih pagi untuk menyiapkan sarapan serta bekal. Seringkali ditambah dengan antar jemput anak.

Perlu Ngga Sih Rangking Anak di Sekolah Disebutkan? Ini Bahayanya Jika Anak Tak Terbiasa Kompetisi

Jadi Anak Baru yang Berani Senyum dan Terhindar dari Bullying, Begini Caranya

“Mulai Senin, mulai sibuk siapin sarapan, cari ide buat sarapan dan bekal, kulkas harus penuh, tidak bisa leyeh-leyeh di pagi hari,” kata Ana (42) ibu dua anak yang tinggal di Meruya Jakarta Barat ini.

Sebenarnya Ana adalah contoh ibu yang baik, yang selalu berpikir agar anak-anaknya sarapan dan membawa bekal untuk ke sekolah.

WHO: Ibu Menyusui Mengurangi Risiko Obesitas Anak hingga 25 Persen, Dukung Ibu Menyusui

Konsumsi Nasi Orang Asia Mencegah Obesitas Ketimbang Orang Amerika yang Tidak Makan Nasi

Dengan segala keruwetan yang terjadi, tetap ingin anak mengonsumsi makanan buatannya yang pasti sehat dan lebih bernutrisi.

Sayangnya tidak sedikit orangtua terutama ibu yang mengambil jalan pintas dengan memberikan uang jajan. 

Jajanan sekolah yang dibeli memang lezat. Lezat itu bisa diartikan makanan yang tinggi lemak, tinggi gula dan tinggi garam.

Lemak dan garam membuat makanan menjadi gurih. Manis juga anak-anak suka.

Bila makanan yang tinggi lemak dan gula tinggi terus menerus dikonsumsi tapi aktivitas tidak sebanyak yang dikonsumsi dan sering, akibatnya anak jadi gemuk.

Halaman
1234
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Fred Mahatma TIS
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved