Kesehatan
10 Pantangan Makanan dan Minuman Bagi Anda yang Telah Melewati Usia 30 Tahun
Gula buatan berkontribusi pada penyimpanan lemak, sindrom metabolik, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular.
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
Sebanyak 30 batang lilin menghiasi kue ulang tahun Anda.
Batang-batang lilin itu seakan menjadi penanda bahwa perubahan besar akan datang.
Untuk apa ketigapuluh lilin itu berdiri?
Apa yang salah dengan tubuh Anda yang berusia tigapuluh tahun?
Terima kenyataannya. Saat Anda mencapai usia 30 tahun, maka metabolisme tubuh mulai berkurang.
Berat badan Anda akan terus bertahan bahkan bertambah.
Anda mungkin menganggap osteoporosis sebagai penyakit orang tua, tetapi penyakit ini juga dimulai pada usia 30 tahun.
Apakah Anda memiliki anak atau baru memulai sebuah keluarga, maka kesuburan Anda telah berubah.
Sebelum Anda semakin merasa tertekan, ingatlah bahwa makanan adalah bagian penting dari proses penuaan.
Memilih nutrisi tepat dapat memperlambat penuaan.
• Jangan Abaikan Tanda Garis di Kuku, Segera ke Dokter Untuk Memastikan Kesehatan Tubuh Anda
Jadi makanan apa yang membuat Anda bertambah umur?
Berikut makanan yang harus Anda hindari jika ingin tetap sehat dan panjang umur:
1. Gula
Orang Amerika banyak mengonsumsi gula.
