Kesehatan

Hati-hati, Nonton Televisi Lebih Buruk Ketimbang Duduk di Kantor Seharian

peneliti dari Universitas Columbia menemukan bahwa menonton televisi dikaitkan penyebab penyakit kardiovaskular dan kematian.

Hati-hati, Nonton Televisi Lebih Buruk Ketimbang Duduk di Kantor Seharian
WorldAtlas.com
Ilustrasi menonton televisi ditemani kripik kentang dan minuman manis. 

Penelitian menunjukkan bahwa menonton televisi lebih buruk daripada duduk seharian di kantor.

Kehidupan sehari-hari tanpa gerak kerap disebut seburuk merokok dan tidak lebih buruk berada di belakang meja kerja sepanjang hari.

Meski begitu, ada yang lebih merugikan lagi yakni duduk menonton televisi sepanjang hari.

Hal itu diungkapkan dalam penelitian yang diterbitkan Journal of the American Heart Association.

Para peneliti dari Universitas Columbia tersebut menemukan bahwa menonton televisi dikaitkan penyebab penyakit kardiovaskular dan kematian.

Menurut peneliti Keith M Diaz, ketika duduk bekerja di belakang meja dalam waktu lama, maka Anda harus mengganti waktu untuk berolahraga.

7 Gerakan Olahraga Kardiovaskular Luar Biasa untuk Orang yang Enggan Berlari

"Mengganti waktu yang Anda habiskan duduk di rumah dengan olahraga berat dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian," kata Diaz.

"Bagaimana Anda menghabiskan waktu di luar pekerjaan lebih penting untuk menjaga kesehatan jantung," ucapnya lagi.

Diaz merupakan profesor kedokteran perilaku di Kolese Dokter dan Ahli Bedah Columbia University Vagelos.

Studi itu mengamati sekitar 3.500 peserta dan membandingkan perilaku dan kesehatan mereka selama sekitar delapan tahun.

Penelitian menunjukkan, orang yang menonton televisi empat jam atau lebih dalam sehari memiliki risiko 50 persen lebih besar mengalami penyakit kardiovaskular dan kematian.

Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved