Kesehatan Mental

Apakah Anda Mengalami Kesepian Kronis? Kenali Dulu Gejala dan Begini Cara Mengatasinya

Seorang terapis dapat membantu menemukan kemungkinan penyebab kesehatan mental dari gejala Anda.

Apakah Anda Mengalami Kesepian Kronis? Kenali Dulu Gejala dan Begini Cara Mengatasinya
Better Help
Ilustrasi seseorang sedang merasa kesepian 

Tidak ada seorang pun yang ingin merasa kesepian. Tetapi kesepian ini kerap dialami banyak orang.

Kesepian kronis adalah istilah untuk menggambarkan kesepian dalam jangka waktu lama.

Kesepian kronis bukanlah kondisi kesehatan mental spesifik, tetapi dapat memengaruhi kesehatan mental Anda.

Keadaan itu menggambarkan perasaan negatif yang terjadi ketika kebutuhan Anda untuk berkoneksi sosial tidak terpenuhi.

Meski begitu, menikmati menghabiskan waktu sendirian pada kesempatan tertentu dianggap normal.

Bahkan, memanfaatkan waktu senggang sendirian bisa membantu Anda bersantai dan memulihkan tenaga.

Orang-orang memang memiliki kebutuhan berbeda untuk waktu sendiri.

Jadi Anda mungkin perlu menjauh sementara dari orang lain untuk merasakan yang terbaik.

5 Manfaat Jalan-jalan Bagi Kesehatan Mental

Namun, kesendirian dan kesepian tidak sama.

Saat Anda menikmati kesendirian Anda, kemungkinan besar Anda tidak merasa terisolasi secara negatif atau menginginkan kontak dengan orang lain.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved