Kesehatan

Menghabiskan Waktu Hanya Dua Jam Seminggu di Alam Terbuka, Ini Manfaat Besarnya

Gunakan semua indra mereka saat berada di alam seperti memerhatikan burung terbang, gemerisik daun, dan aroma bunga.

Menghabiskan Waktu Hanya Dua Jam Seminggu di Alam Terbuka, Ini Manfaat Besarnya
Tracy Brighten
Ilustrasi jalan-jalan di antara pepohonan rindang 

Penelitian terbaru menemukan bukti bahwa mendaki gunung atau bukit dapat membantu kesehatan tubuh Anda.

Anak berlari bebas di hutan atau bermain di sungai tak perlu studi penelitian untuk membuktikan bahwa bermain di alam baik bagus untuk anak-anak.

"Itu adalah sesuatu yang sebagian besar orang tua ketahui secara intuitif," kata Carolyn Schuyler.

Pendiri dan direktur eksekutif Wildrock, pusat permainan alam di Virginia, Amerika Serikat, itu mengatakan, bermain di alam membuat anak bahagia.

"Berperilaku lebih baik, dan lebih terhubung secara sosial," kata Carolyn Schuyler.

Sebagian besar orang dewasa juga mengatahui bahwa alam juga baik untuk mereka.

Itulah sebabnya, orang sering meninggalkan pekerjaan rutin lalu berlibur ke tempat indah dan alami.

Taman Mini Indonesia Indah Sepi Pengunjung Saat Hari Ulang Tahun Kota Jakarta ke-492

Tetapi, berapa lama waktu di alam yang Anda butuhkan agar menjadi sehat?

Satu kelompok yang dilakukan para peneliti di Inggris mencoba menjawab pertanyaan itu.

Dalam studi yang dipublikasikan, para peneliti melakukan survei lebih dari 19.000 orang di Inggris.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved