Kesehatan

Rahasia Orang Okinawa Jepang Bisa Berumur Seratus Tahun Lebih dan Berbadan Sehat

Tingkat radikal bebas tinggi atau partikel reaktif yang menyebabkan stres dan kerusakan sel dalam tubuh Anda dapat mempercepat penuaan.

Rahasia Orang Okinawa Jepang Bisa Berumur Seratus Tahun Lebih dan Berbadan Sehat
Healtline.com
Ilustrasi makanan yang disantap orang Okinawa Jepang 

Okinawa adalah satu pulau terbesar di Kepulauan Ryukyu yang terletak di lepas pantai Jepang.

Pulau itu terletak antara China Timur dan Laut Filipina.

Okinawa termasuk dalam salah satu dari lima wilayah di dunia yang dikenal sebagai zona biru.

Orang-orang yang tinggal di zona biru hidup sangat panjang, hidup sehat dibandingkan dengan populasi dunia lainnya.

Jangka hidup yang dinikmati orang Okinawa bisa disebabkan karena faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup.

Para ahli percaya bahwa salah satu pengaruh terkuat gaya hidup  yakni pola makan.

5 Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut Untuk Kesehatan Tubuh

Apa itu diet Okinawa?

Pola makan Okinawa mengacu pada pola makan tradisional orang-orang  di Pulau Okinawa Jepang.

Pola makan dan gaya hidup mereka dipercaya dapat memberi mereka rentang hidup terpanjang di planet ini.

Diet tradisional Okinawa rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi karbohidrat.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved