Artis

Sigi Wimala Jadi Bintang Iklan Borobudur Marathon 2019 Berbagi Tips Untuk Pelari Pemula

"Bagi yang baru ikut lomba lari, jangan memforsir diri. Kalau sakit, jangan dipaksakan. Jangan ikut lari hanya demi gengsi."

Sigi Wimala Jadi Bintang Iklan Borobudur Marathon 2019  Berbagi Tips Untuk Pelari Pemula
Luthfi Khairul Fikri
Sigi Wimala 

Lari maraton masih terus disukai banyak orang. Bahkan, lari bersama dalam ajang nasional dan internasional sudah menjadi gaya hidup

Salah satu artis yang gemar berlari yakni aktris Sigi Wimala Sonyadewi. Dia kerap mengikuti ajang lari marathon di dalam dan luar negeri.

Bintang film berusia 35 tahun itu bukan hanya mengikuti kompetisi asal-asalnya, tapi serius menekuni hobi larinya.

Alasannya, dia ingin meminimalisir cedera saat berlari jarak panjang.

Dia pun tak segan-segan berbagi pengalaman dan tips berlarinya kepada publik. 

"Bagi yang baru ikut lomba lari, jangan memforsir diri. Kalau sakit, jangan dipaksakan. Jangan ikut lari hanya demi gengsi. Ingat kapasitas diri sendiri,” ujar Sigi wimala.

Sigi Wimala membagikan kiat-kiat berlari kepada pelari pemula saat ditemui  di Hard Rock Cafe Pacific Place, SCBD, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019).

Dewi Perssik Menangis Ungkap Kerinduannya kepada Sang Ayah yang Tak Lagi Jadi Penonton Setianya

Menurutnya, mengikuti event lari maraton bukan hanya mempersiapkan kekuatan stamina lari.

Para pelari, kaa Sigi Wimala, harus menggabungkan kemampuannya berolahraga agar terhindar dari cedera.

"Jadi kalo lari maraton itu persiapannya nggak cuma lari aja. Kalau bisa semua olahraga digabungkan agar flexibility-nya juga dilatih karena untuk menghindari cidera," katanya lagi.

Halaman
12
Penulis: Luthfi Khairul Fikri
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved