Breaking News:

Artis

Jika Merasa Belum Mampu Hidup Sehat, Begini Cara Sigi Wimala Memulai Gaya Hidup Sehat

Disela kesibukannya mengurus suami, anak-anak dan rumahnya, Sigi Wimala masih punya waktu untuk melakukan kegiatan hidup sehatnya. Apa saja itu?

Penulis: Luthfi Khairul Fikri | Editor: Irwan Wahyu Kintoko
Warta Kota/Junianto Hamonangan
Sigi Wimala 

Seperti semua orang, bintang film Sigi Wimala Sonyadewi (35) juga ingin memiliki badan sehat.

Selain rutin berolahraga, terutama lari maraton yang sekarang sedang ditekuninya, Sigi Wimala juga punya jurus ampuh supaya tubuhnya tetap fit dan sehat.

Apa jurus jitu untuk mempraktikkan gaya hidup sehat ala Sigi Wimala selain rutin berolahraga?

Bintang film Sigi Wimala menceritakan persiapannya mengikuti Marathon Borobudur 2019 di Hard Rock Cafe Jakarta, Mal Pacific Place, kawasan SCBD, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019).
Bintang film Sigi Wimala menceritakan persiapannya mengikuti Marathon Borobudur 2019 di Hard Rock Cafe Jakarta, Mal Pacific Place, kawasan SCBD, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019). (Luthfi Khairul Fikri)

"Hindari menyantap makanan berlemak," kata Sigi Wimala berbincang di Hard Rock Cafe Jakarta, Mal Pacific Place, kawasan SCBD, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019) siang.

Begitu terbiasa menghindari makanan berlemak, Sigi Wimala mulai rutin mengonsumsi masakan yang menyehatkan.

"Pola makanan harus terus dijaga, salah satunya menghindari makanan berlemak dan mulailah untuk mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh, seperti sayuran dan buah-buahan," ujar Sigi Wimala.

Jatuh Cinta pada Maraton, Sigi Wimala Mengajak dan Mengajarkan Anak-anak Mencintai Olahraga

Menjadikan Lari Sebagai Bagian Gaya Hidup, Sigi Wimala Mulai Menyiapkan Marathon Borobudur 2019

Atau, sambung ibu dua anak yang juga istri sutradara Timo Tjahjanto tersebut, makanan yang tidak ada nutrisinya sebaiknya mulai dikurangi.

Meski begitu, diakui Sigi Wimala, kadang-kadang ia juga kesulitan untuk menjalani prinsip hidup sehatnya itu.

Apalagi ada banyak godaan untuk menyantap makanan yang tidak sehat itu hampir setiap hari.

Sigi Wimala, 2013.
Sigi Wimala, 2013. (Tribunnews.com)

"Makanan yang enak-enak itu memang harus dipangkas. Inginnya diet sehat, cuma kayaknya," kata perempuan kelahiran Jakarta, 21 Juni 1983, itu.

Saat ini Sigi Wimala merasa tubuhnya terjaga kesehatannya karena ia mengimbanginya dengan rutin berolahraga, terutama lari.

Eksotisme Candi Borobudur dan Keindahan Alamnya Jadi Daya Tarik Pelari Negara Asing Ikut Serta

Sigi Wimala Jadi Bintang Iklan Borobudur Marathon 2019 Berbagi Tips Untuk Pelari Pemula

Beberapa waktu terakhir, Sigi Wimala semakin rutin berlari maraton sebagai bagian persiapan ikut berlari di Borobudur Maraton 2019 yang digelar di kawasan wisata Candi Borobudur, Magelang, Jawa Tengah, pada 17 November nanti.

"Nah beruntungnya, bagi yang suka latihan maraton, bebas makan, tetapi secukupnya saja," kata Sigi Wimala.

Bintang film Sigi Wimala menceritakan persiapannya mengikuti Marathon Borobudur 2019 di Hard Rock Cafe Jakarta, Mal Pacific Place, kawasan SCBD, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019).
Bintang film Sigi Wimala menceritakan persiapannya mengikuti Marathon Borobudur 2019 di Hard Rock Cafe Jakarta, Mal Pacific Place, kawasan SCBD, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019). (Luthfi Khairul Fikri)

Meski bebas menyantap makanan dan tidak ada pantangan makanan, Sigi Wimala mengingatkan, "Kalau bisa jangan makan makanan berminyak dan itu perlu dikurangi."

"Jangan lupa konsumsi air putih," pesannya sambil tersenyum.

Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved