Kesehatan

Cara Memasak Telur Terbaik Tanpa Harus Kehilangan Banyak Nutrisi, Ini Pilihan-pilihan Untuk Anda

Memasak telur membuat protein lebih mudah dicerna sehingga membantu vitamin biotin lebih tersedia bagi tubuh Anda untuk digunakan.

Cara Memasak Telur Terbaik Tanpa Harus Kehilangan Banyak Nutrisi, Ini Pilihan-pilihan Untuk Anda
Pexels.com
Hidangan telur dan sayuran 

Untuk membuat telur dadar, telur dikocok, dituang ke dalam wajan panas, dan dimasak perlahan-lahan di atas api kecil sampai matang.

Tidak seperti telur orak-arik, telur dadar tidak diaduk begitu ada di wajan.

Microwave

Microwave dapat digunakan untuk memasak telur dengan berbagai cara. Butuh waktu lebih sedikit untuk memasak telur dalam microwave daripada di kompor.

Namun, biasanya bukan ide yang baik untuk memasak telur di microwave yang masih di dalam cangkangnya.

Alasannya, tekanan dalam microwave dapat membuat telur pecah atau meledak.

Apakah Telur Aman Disimpan di Kulkas? Pro Kontra Menyimpan Telur dalam Lemari Pendingin

Mudah dicerna

Memasak telur membuat lebih aman untuk dimakan dan sebagian gizinya lebih mudah dicerna.

Salah satu contohnya adalah protein dalam telur.

Studi telah menunjukkan telur menjadi lebih mudah dicerna ketika dipanaskan.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved