Kesehatan
Cara Memasak Telur Terbaik Tanpa Harus Kehilangan Banyak Nutrisi, Ini Pilihan-pilihan Untuk Anda
Memasak telur membuat protein lebih mudah dicerna sehingga membantu vitamin biotin lebih tersedia bagi tubuh Anda untuk digunakan.
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
Anda bisa memasaknya 'sisi cerah ke atas,' yang berarti telur digoreng di satu sisi, atau telur digoreng di kedua sisi.
Dipanggang
Telur dipanggang dalam oven panas di atas piring sampai telurnya matang.
Diacak
Telur orak-arik dikocok di dalam mangkuk, dituangkan ke dalam wajan panas dan diaduk dengan api kecil sampai matang.
Telur dadar
Untuk membuat telur dadar, telur dikocok, dituang ke dalam wajan panas, dan dimasak perlahan-lahan di atas api kecil sampai matang.
Tidak seperti telur orak-arik, telur dadar tidak diaduk begitu ada di wajan.
Microwave
Microwave dapat digunakan untuk memasak telur dengan berbagai cara. Butuh waktu lebih sedikit untuk memasak telur dalam microwave daripada di kompor.
Namun, biasanya bukan ide yang baik untuk memasak telur di microwave yang masih di dalam cangkangnya.
Alasannya, tekanan dalam microwave dapat membuat telur pecah atau meledak.
• Apakah Telur Aman Disimpan di Kulkas? Pro Kontra Menyimpan Telur dalam Lemari Pendingin
Mudah dicerna
Memasak telur membuat lebih aman untuk dimakan dan sebagian gizinya lebih mudah dicerna.
| Takut Sakit Jantung, Animo Masyarakat Ikut Seminar Makin Tinggi, Ingin Tahu Sebab dan Solusinya |
|
|---|
| Karena Gerd dan Anxiety, Erik Wibowo dan Anxiety Care Indonesia Mengembangkan Sayapnya |
|
|---|
| Musim Pancaroba Segera Tiba Jangan Lupa Jaga Imun Dengan Vitamin C |
|
|---|
| Prodia Rilis Aplikasi U by Prodia, Bisa Pantau Tingkat Hipertensi dan Kadar Diabetes |
|
|---|
| Ini Perhatian untuk Mamah Muda, Salah Pilih Popok Akibatkan Ruam di Kulit, Ini Kata CEO MAKUKU |
|
|---|
