Kesehatan
Cara Memasak Telur Terbaik Tanpa Harus Kehilangan Banyak Nutrisi, Ini Pilihan-pilihan Untuk Anda
Memasak telur membuat protein lebih mudah dicerna sehingga membantu vitamin biotin lebih tersedia bagi tubuh Anda untuk digunakan.
Telur adalah makanan yang murah dan bergizi tinggi.
Telur mengandung kalori relatif sedikit, tetapi mengandung protein, vitamin, mineral, lemak sehat dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.
Namun, cara Anda menyiapkan atau menyajikan telur untuk Anda santap dapat memengaruhi profil gizinya.
Alih-alih meraih manfaat telur, nutrisi hilang percuma karena salah memasaknya.
Beragam metode memasak telur
Telur dapat dimasak dengan berbagai cara dan mudah digabungkan dengan makanan sehat lainnya, seperti sayuran.
Memasaknya juga menghancurkan bakteri berbahaya, membuat telur lebih aman untuk dimakan.
• 6 Alasan Telur Menjadi Makanan Tersehat, Mulailah Menyantap Sebutir Telur Saat Sarapan
Berikut ini rincian metode memasak paling populer:
Rebus
Telur rebus dimasak dalam cangkang mereka di dalam panci berisi air mendidih selama 6-10 menit, tergantung pada seberapa baik Anda ingin kuningnya.
| Arswendo Meninggal karena Kanker Prostat, Kenali Gejala, Salah Satu Pencegahannya Sering Bercinta |
|
|---|
| Minuman Manis dan Jus Buah Seratus Persen Dapat Meningkatkan Risiko Kanker |
|
|---|
| Penanganan Stroke, 15 Menit Berharga Membuat Perbedaan Besar Terhadap Penderita Stroke |
|
|---|
| Makanan Terbaik untuk Sarapan Sehat, Coba 5 Jenis Makanan Ini Saat Pagi Hari |
|
|---|
| 3 Rumah Sakit Bakal Turun Kelas, Dinas Kesehatan Kota Tangerang Selatan Ajukan Keberatan |
|
|---|
