Kesehatan

Cara Gampang Tidur Cepat Ala Militer dalam Tempo 10, 60, atau 120 Detik

Tindakan atau usaha terlalu keras untuk tertidur justru melanjutkan siklus atau energi gelisah yang menegangkan sehingga pikiran tetap terjaga.

Cara Gampang Tidur Cepat Ala Militer  dalam Tempo 10, 60, atau 120 Detik
Fox News
Ilustrasi tidur nyenyak 

Menjelang waktu tidur, tapi Anda masih sulit memejamkam mata. Bahkan, mata Anda terus 'menyala'.

Anda pun menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba tidur daripada benar-benar tidur.

Anda tidak sendii, banyak orang yang juga mengalami kesulitan tidur cepat sehingga berdampak pada kesehatan tubuh.

Tindakan atau usaha terlalu keras untuk tertidur justru melanjutkan siklus atau energi gelisah yang menegangkan sehingga pikiran tetap terjaga.

Jika pikiran Anda tidak bisa tidur, maka sangat sulit bagi tubuh untuk mengikutinya.

Tetapi ada trik ilmiah yang bisa Anda coba untuk menekan 'saklar' dan memandu tubuh Anda ke mode menidurkan tubuh yang aman.

Pernah Ketindihan Mahluk Halus Saat Tidur? Sebenarnya Ini yang Terjadi

Ilustrasi tidur menggunakan bantal berbentuk tapal kuda
Ilustrasi tidur menggunakan bantal berbentuk tapal kuda (The Independent)

Berikut beberapa trik berbasis sains untuk membantu Anda tertidur lebih cepat.

Cara tidur dalam 10 detik

Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.

Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved