Kesehatan

Ini Fakta-fakta Mengejutkan Makan Biji Buah Semangka, Termasuk saat Tertelan di Perut

Hampir setiap hari kita bisa menjumpai buah semangka di pedagang buah. Baik yang dijual irisan yang sudah dikupas, maupun yang masih utuh gelondongan.

Ini Fakta-fakta Mengejutkan Makan Biji Buah Semangka, Termasuk saat Tertelan di Perut
Shutterstock
Ilustrasi : buah semangka 

Hampir setiap hari kita bisa menjumpai buah semangka di pedagang buah. Baik yang dijual irisan yang sudah dikupas, maupun yang masih utuh gelondongan.

BUAH semangka cocok dikonsumsi kapan saja, apalagi pada siang hari saat panas menyengat: sangat menyegarkan.

Tak heran, orang tidak kenal bosan dengan buah semangka.

Saat memakan semangka, sebagian dari Anda mengeluarkan bijinya karena menganggapnya tidak dapat dimakan dan kurang gizi.

Ada juga yang menyebut, biji semangka yang termakan akan tumbuh di perut, yang tentu saja itu hanya mitos belaka.

 KETAJAMAN Firasat Mahfud MD saat Lihat Ani Yudhoyono Angkat Kedua Tangan, Dia Ajak Istri Kirim Doa

 SBY Minta Prabowo Tak Bahas Sikap Politik Ani: Tak Elok, Tolong Mengerti Perasaan Kami yang Berduka

 Tak Perlu Repot, Ini Kumpulan Gambar dan Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1440 H

 DUA Cita-cita Ani Yudhoyono Ini Tak Tercapai sampai Akhir Hayat, Kuliah Kandas di Semester Enam

Seperti dilansir Medical News Today, Senin (3/6/2019), jika Anda menelan biji semangka, sebenarnya tak masalah karena ia akan melewati saluran pencernaan.

Selain itu, biji semangka ternyata bergizi dan bisa menjadi camilan sehat untuk anak-anak.

Satu ons biji semangka mengandung 160 kalori dan satu cangkir penuhnya bisa menambah 600 kalori ke asupan harian.

Biji semangka bisa menjadi sumber vitamin B, magnesium dan protein setelah dipanggang.

Biasanya biji ini ditaburkan di salad atau ditambahkan ke campuran kacang-kacangan dan buah-buahan kering.

Namun, sebaiknya singkirkan bagian hitam di bagian luar biji karena bisa menghalangi penyerapan nutrisi.

Anda perlu beberapa hari untuk menyingkirkan lapisan ini secara alami.

Merendam biji semangga dalam air dan membiarkannya semalaman selama beberapa hari bisa menghilangkan lapisan hitamnya.

Setelah itu, saring dan jemur bawah sinar matahari.

Anda juga bisa memasukkan biji ini ke dalam oven bersuhu 162 derajat Celsius selama sekitar 15 menit atau lebih, agar menjadi renyah untuk dimakan, meskipun ada sedikit penurunan jumlah gizi.

Soal rasa, terasa mirip dengan biji bunga matahari.

Tambahkan sedikit minyak zaitun dan garam agar menjadi camilan sehat.

Menariknya, di Afrika Barat, minyak semangka dibuat dari biji dan disebut minyak otanga atau minyak kalahari.

Minyak ini digunakan untuk memasak, dan sebagai tambahan untuk salad. (Antara)

 UPDATE Kondisi Terkini Terduga Pelaku Bom Bunuh Diri di Tugu Kartasura Sukoharjo, Begini Kata Polisi

 Kesal Dibangunkan Untuk Salat Asar, Wanita Ini Tusuk Dada, Pinggang Hingga Mata Ayahnya Sampai Tewas

 Istri Jose Antonio Reyes Ingin Segera Menyusul Suaminya

 Enam Fakta Aksi Usaha Bom Bunuh Diri di Pospam Kartasura, Kaki Pelaku Masih Bergerak Setelah Ledakan

Bisa tingkakan libido

Biji semangka yang sering kita buang ternyata bisa dikonsumsi.

Tak sekedar bisa dimakan, biji semangka juga memiliki berbagai manfaaat kesehatan, termasuk meningkatkan libido.

Biji semangka diketahui mengandung mineral, protein dan asam lemak, folat, niacin, thiamin, tembaga, fosfor, seng, besi, mangan, kalium dan magnesium.

Cara mengonsumsinya bisa dengan merebus bijinya, kemudian meminum airnya atau dengan menghancurkan bijinya terlebih dahulu

Buah semangka sendiri mengandung anti-oksidan.

Kandungan air yang tinggi pada buah semangka juga membantu mencegah dehidrasi.

Beberapa penelitian menunjukkan, semangka dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu masalah disfungsi ereksi.

Bagaimana dengan bijinya? Berikut manfaat biji semangka seperti dikutip dari Boldsky.com.

1. Biji semangka dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, karena mengandung magnesium.

2. Biji semangka juga kaya antioksidan, sehingga dapat memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
.
3. Mengandung senyawa arginine, biji semangka dapat mengontrol tekanan darah.

4. Kandungan asam amino Air di biji semangka penting untuk metabolisme tubuh

5. Biji semangka juga dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah. Caranya, rebus biji semangka dan minum airnya. Namun, tidak disaranka dua hari berturut-turut.

6. Kandungan magnesiumnya juga bermanfaat untuk melindungi jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.

7. Biji semangka yang berbentuk pipih ini juga dipercaya dapat mempercepat proses pemulihan ketika sakit. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

8. Biji semangka yang diseduh dapat membantu mengobati edema.

9. Bagi pria, kandungan lycopene sebagai antioksidan dapat meningkatkan libido. (Dian Maharani)

 WASPADA, Cacar Monyet Serang Anak-anak Satu Desa di Cianjur Selatan Jabar, Inilah Ciri dan Gejalanya

 VIDEO VIRAL Pasangan Bule Ngamen Nyanyikan Lagu The Beatles di MRT, Kini Jadi Perdebatan Warganet

 VIDEO : Kaesang Hadiri Pengajian Doakan Almarhumah Ani Yudhoyo Tuai Pujian Demokrat Dibully Netizen

Semangka, Viagra alami

Semangka kini dianggap sebagai pahlawan baru bagi mereka yang ingin meningkatkan kinerja seksual.

Profil nutrisi di dalamnya ternyata menunjukkan hal tersebut lebih baik dibandingkan dengan Viagra. Semangka kini dianggap sebagai viagra alami.

Semangka, menurut para peneliti di University of Foggia di Italia dan University of Florida, dapat meningkatkan sirkulasi darah yang menuju ke bantuan disfungsi ereksi.

Rasanya yang manis dan lezat hingga manfaatnya, membuat orang ingin mengetahuinya lebih lanjut.

Dalam sebuah artikel WebMD, semangka secara alami kaya akan asam amino citrulline, yang membantu melebarkan pembuluh darah, demikian dilansir situs dailyoffbeat.

Citrulline dalam buah ini adalah prekursor oksida nitrat, yang membantu dalam relaksasi pembuluh darah.

Tidak ada jumlah asupan yang direkomendasikan.

Tapi Dr Bhimu Patil, dari Texas A & M University, menyarankan idealnya 113 gram sehari, sehingga 150 miligram citrulline dapat dikonsumsi.

Namun, ia tidak menyebutkan berapa banyak zat ini dibutuhkan untuk mereka yang mengalami efek ereksi.

Namun, Dr. Irwin Goldstein, penulis The Journal of Sexual Medicine, tidak setuju dengan efek Viagra dari semangka ini.

Ia mengatakan bahwa semangka yang bisa meringankan disfungsi ereksi itu menyesatkan.

Ia menjelaskan bahwa kebanyakan orang Amerika memiliki arginin yang cukup. Pria dengan disfungsi ereksi kurang memiliki zat arginin.

Nah, oksida nitrat membutuhkan kehadiran arginin untuk membuatnya melebarkan darah dan mencapai ereksi, sehingga semangka yang mengandung citrulline tidak selalu menyamakan penis agar ereksi lebih baik lagi.

Semangka sebagai Viagra alami ini dikatakan lebih dini oleh Dr Roger PH, profesor di University of Southern California, dan juru bicara Institute of Food Technologists.

Penelitiannya tahun 2007 yang diterbitkan di Nutrition, mengambil sampel penelitian 226,8 gram semangka setiap hari selama tiga minggu.

Ia menemukan tingkat arginin mereka meningkat sebesar 11 persen. (K. Tatik Wardayati/intisari-online.com)

Editor: Hertanto Soebijoto
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved