Bulan Suci Ramadan

Ahli Gizi Rizal Alaydrus: Susu Sapi Bisa Menjadi Pilihan Tepat untuk Menu Berbuka Puasa

"Susu baik untuk membantu menjaga dan mempertahankan kondisi tubuh selama berpuasa..."

Ahli Gizi Rizal Alaydrus: Susu Sapi Bisa Menjadi Pilihan Tepat untuk Menu Berbuka Puasa
KIN Fresh Milk
Ahli gizi Rizal Alaydrus (tengah) sedang menjelaskan manfaat susu sebagai menu pembuka puasa di Jakarta, Kamis (15/5/2019). 

Setelah seharian berpuasa, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Minum susu dalam kondisi perut kosong sangat baik karena penyerapan zat gizi oleh tubuh lebih maksimal.

BUKA PUASA menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim selama bulan Ramadan ini.

Ada banyak makanan dan minuman yang biasa dinikmati masyarakat sebagai menu berbuka puasa. Namun tidak semua jenis makanan dan minuman itu sebenarnya baik untuk kesehatan.

Salah satu menu yang dianjurkan sebagai hidangan berbuka puasa selama bulan Ramadan  adalah susu sapi.

Selain mengandung gula alami, susu sapi juga memiliki nutrisi yang lengkap yaitu nutrisi makro dan mikro.

Nutrisi makro terdiri atas protein, lemak, dan karbohidrat, sementara nutrisi mikro terdiri atas vitamin dan bermacam-macam mineral.

"Susu baik untuk membantu menjaga dan mempertahankan kondisi tubuh selama berpuasa," kata‎ ahli gizi Rizal Alaydrus dalam keterangan tertulis yang diterima Wartakotalive.com, Sabtu (18/5/2019).

Ahli gizi Rizal Alaydrus sedang menjelaskan manfaat susu sebagai menu pembuka puasa di Jakarta, Kamis (15/5/2019).
Ahli gizi Rizal Alaydrus sedang menjelaskan manfaat susu sebagai menu pembuka puasa di Jakarta, Kamis (15/5/2019). (KIN Fresh Milk)

Ia menjelaskan, setelah seharian berpuasa, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.

Minum susu dalam kondisi perut kosong sangat baik karena penyerapan zat gizi oleh tubuh lebih maksimal.

Saat ini, lanjut Rizal, banyak sapi yang menghasilkan kandungan protein A1 karena adanya mutasi genetik.

Halaman
123
Penulis: Hironimus Rama
Editor: Fred Mahatma TIS
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved