Kesehatan

10 Cara Meningkatkan Libido, Coba Ubah Gaya Hidup Anda Mulai dari Hindari Kecemasan

Memiliki tingkat kecemasan yang tinggi menjadi penghalang umum untuk fungsi seksual dan libido bagi pria dan wanita.

10 Cara Meningkatkan Libido, Coba Ubah Gaya Hidup Anda Mulai dari Hindari Kecemasan
Tes.com
Ilustrasi hubungan cinta 

Orang dengan jadwal kerja yang intens, tanggung jawab merawat, atau tekanan hidup lainnya mungkin merasa lelah. Akibatnya, hasrat seksual rendah.

Kecemasan dan stres juga dapat membuat seseorang lebih sulit untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi, bahkan membuat seseorang berhenti berhubungan seks.

Penelitian tahun 2017 tentang disfungsi ereksi pada pria muda menunjukkan bahwa depresi dan kecemasan dapat mengakibatkan penurunan libido dan peningkatan disfungsi seksual.

Ada banyak hal yang dapat dilakukan orang untuk mengelola kecemasan mereka dan meningkatkan kesehatan mental mereka.

Misalnya, mempraktikkan kebersihan tidur yang baik, meluangkan waktu untuk hobi favorit, berolahraga secara teratur, dan makan makanan bergizi.

Selain itu, orang bekerja untuk meningkatkan hubungan dan berbicara dengan seorang terapis.

Kurang Tidur Bisa Memengaruhi Emosional dan Kesehatan Mental Anda, Ini Alasannya

2. Meningkatkan kualitas hubungan

Banyak orang mengalami hasrat 'dingin' dan frekuensi seksual pada titik-titik tertentu dalam suatu hubungan.

Hal itu terjadi setelah seseorang bersama pasangan dalam waktu lama.

Atau, jika seseorang merasakan hal-hal yang tidak berjalan baik dalam hubungan intim mereka.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved