Ikuti Lomba Triathlon, Begini Kebiasaan Kelly Tandiono Sebelum Bertanding

Model cantik Kelly Tandiono (32) mengaku sering ikut lomba olahraga triathlon itu di berbagai belahan dunia.

Ikuti Lomba Triathlon, Begini Kebiasaan Kelly Tandiono Sebelum Bertanding
Warta Kota/Arie Puji Waluyo
model sekaligus aktris Kelly Tandiono 

Model cantik Kelly Tandiono (32) mengaku sering ikut lomba olahraga triathlon itu di berbagai belahan dunia.

Triathlon merupakan cabang olahraga atletik yang meliputi 3 jenis olahraga sekaligus, renang, bersepeda, dan lari.

Ternyata selama mengikuti lomba itu, Kelly mengaku dirinya memiliki kebiasaan yang unik menjelang perlombaan dimulai.

“Kemarin aku marathon, bisa 5 piring nasi sebelum race, tapi kalau enggak kalau kayak sprint distance mungkin 2 piring lah," tutur Kelly Tandiono, saat ditemui di Plaza Indonesia, kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Jumat (10/5/2019).

Meski makan sebanyak itu, Kelly Tandiono merasa hal itu tidak terlalu berlebihan, sebab dirinya beralasan tubuh memang harus mendapatkan energi yang banyak. 

"Iya bisa kayak gitu, soalnya badan kita perlu setor energi itu kan untuk jarak yang jauh. Terus juga vitamin c butuh karena training dan jaga kondisi tubuh perlu sekali," jelasnya.

Lebih lanjut, kata dia biasanya makanan yang dimakannya itu memang sudah diatur sedemikian rupa dengan adanya 

Sebelum mengikuti lomba tersebut, perempuan kelahiran Singapura, 28 Oktober 1986 itu pun melakukan segala persiapan termasuk menjaga pola makannya. 

"Kalau pola makan yang penting balance aja, karbo, protein, nambah makan juga si sebelum lomba. Tapi tergantung jarak racenya juga,” papar dia.

Selain menjaga pola makan, Kelly Tandiono juga menegaskan bahwa ia selalu menambah latihan olahraganya setiap hari.

"Kalau latihan bisa sebulan sebelum event biasanya, aku suka mix berenang, sepeda, lari, tiap harinya ganti, harus semuanya, dan ada porsi latihan sendiri-sendiri," tutunya.(M20)

Editor: Murtopo
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved